من‌موقع زایمان تنهام چه توصیه ای دارین

آخ چقدر سخته تنهایی.

از اون پوشک بزرگها بخر واسه خونریزی بعد زایمانت.  زیرانداز یکبارمصرف بخر.  من دیشب یه شیرخشکم خریدم که باشه اولاش شیر کمه.

سعی کن خوب زور بزنی، اگه بخیه نخوری میتونی به کارهات برسی.

تنهایی واقعاااا سخته، بعد زایمان آدم تن و‌بدنش میلرزه تا میری تو بخش

 انشالا یکی بیاد کمکت.  میگن بیمارستان دولتی هم شوهر نمیزارن بیاد بخش

من خصوصی بودم حتی تو خصوصی هم پوشک رو پرستار عوض نمیکنه ,دولتی که دیگه هیچی

خب همسرت بود

ایشون میگه همسرم شاید نتونه اخه

کدوم‌بیمارستان بود

خدا بزرگه.  منم دوستم، دوستام همراهش رفتن.

مادرش هم بود، ولی گفتن مادرش حتی نتونسته لباس تن بچه کنه، بعد ۲،۳ روزم از خونه ش جاش گذاشت رفت، دوستام پیشش رفتن

زایمانت چه تاریخیه من مشهدی نیستم اما دعاکن برام امام رضا ع منو بطلبن میخام بیام مشهد اگر تونستم بیام سربزنم بهت

من نیمه خصوصی بودم بیمارستان بهمن کلا پرستار عوض میکرد

اگه پول داری یه ماما همراه بگیر، ۲ ت ایناست شهر ما.  هم واسه زایمان کمکت میکنه هم شاید تا بری بخش اینا کمکت کنه، یا مثلا لباس تن بچه کنه

عزیزم از خود امام رضا ع بخواه که نیروهاش رو به کمکت بفرستند از خواهرشونم بخواه 

[QUOTE=400616359]چیا بنطرتون بزارم برا شوهرم ودخترم تو فریزر  برا خودم بجز خرما و اینا چی آماده کنم[/QUOTE

الهی سالم و راحت به دنیا بیاره 🌸 خیلی خوبه که از قبل می‌خوای آماده‌سازی کنی — این کار بعد زایمان خیلی کمک می‌کنه که هم خودت راحت‌تر باشی هم خانواده‌ت.

بذار با دوتا بخش بنویسم:

🧊 برای شوهر و دخترت (غذاهای فریزری آماده) 

غذاهایی انتخاب کن که راحت گرم می‌شن و طعمشون بعد فریز شدن هم خوب می‌مونه 👇

🍛 غذاهای خورشتی و برنجی

قورمه‌سبزی قیمه لوبیا پلو با گوشت چرخ‌کرده عدس‌پلو (بدون تخم‌مرغ برای ماندگاری بهتر) مرغ خورشتی یا مرغ زعفرانی کوفته یا کتلت (هر دو خیلی خوب فریز می‌شن) 

🍝 غذاهای سریع و آماده‌ی گرم کردن

ماکارونی (بدون سیب‌زمینی خلالی رویش، چون بعد یخ زدن نرم می‌شود) لازانیا (در ظرف‌های تک‌نفره فریز کن) کتلت، شامی، کوکو سبزی یا سیب‌زمینی سوپ جو یا سوپ مرغ آماده 

🥖 چیزهای کمکی

سس ماکارونی آماده در ظرف‌های کوچک گوشت چرخ‌کرده تفت‌داده با پیاز (برای هر غذایی قابل استفاده است) سبزی قرمه‌، کوکو، آش، شوید و نعنا خشک‌شده یا سرخ‌شده نان فریزری (در بسته‌های دو‌تایی یا سه‌تایی) 🌿 برای خودت بعد زایمان 

بدنت ضعیف میشه و نیاز به چیزای مغذی، ملایم و زود‌هضم داری.

بهتره اینا رو از قبل آماده کنی 👇

🍚 غذاهای مناسب و مفید

سوپ مرغ با هویج، برنج و کمی کره (چرب و نرم برای انرژی) عدسی آش گندم یا آش جو سبک شله‌زرد یا فرنی برنج ساده با خوراک مرغ یا ماهیچه پخته خوراک سبزیجات ملایم (مثل کدو، هویج، سیب‌زمینی پخته) 

🍮 میان‌وعده‌ها و خوراکی‌های مقوی

شله‌زرد، فرنی، حریره بادام مغزها خرد و آماده (گردو، بادام، پسته) کمپوت سیب یا هلو خانگی (بدون مواد نگهدارنده) آب مرغ خانگی یا عصاره گوشت در قالب یخ فریز شده (برای تقویت) 

🌸 نکات مهم برای فریز کردن:

در ظرف های فریزری  با برچسب تاریخ و محتوا نگه‌دار. از افزودن سیب‌زمینی خام، ماست یا تخم‌مرغ داخل غذاهایی که می‌خوای فریز کنی پرهیز کن (بعد آب می‌اندازن). برای گرم‌کردن، شب قبل در یخچال بذار تا یخش باز بشه.