سه چهار ساله میخوام لاغر کنم
با سن کم مجرد انقدر چاقم94کیلوووووو
چرا انقدر بی عرضه ام چرا انقدر سُست ام
هزار جور رژیمو امتحان کردم سخت آسون
ولی دوام نداره
رژیم فستینگ میگیرم16ساعت فستم ولی بعدش نمیتونم جلوی شکم وامونده مو بگیرم اشتهام کم نیست دیگه بریدم
رژیم سخته
منم نمیتونم
من مشکلم وزن نیس بخاطر شرایط جسمیم باید رژیم خاصی رعایت کنم ولی نمیتونم
ورزش درکنار تغذیه درست همین
منم می خوام رژیم بگیرم بیا با هم بگیریم
با این تفاوت که من یه ۷ کیلو باید کم کنم شما خیلی بیشتر
من ۱۰۷ ام تنهایی رو واسه همیشه قبول کردم چون بخاطر بیماریم فعلا ورزش برام ممنوعه بجز شنا این روزاهم زیاد غذا نمی‌خورم ولی رژیمم نیستم خودم قبول کردم ک چاقم و مشکلی باهاش ندارمو تنهایی رو واسه همیشه قبول کردم لطفاً کسایی ک میخواین بگید برای سلامتی لاغر کن نگید من انقد مشکلات خانوادگی و وحشتناک تو زندگیم دارم ک نمی‌خوام لاغر کنم من خودمو همینجوری میخوام
فقط ورزش توی باشگاه
واقعا سخته واقعا اراده میخواد
تردمیل عالیه روزی بیست دقیقه
با 53 کیلو من احساس چاقی دارم الان
انقد به خودت بد نگو...
هدفت رو کوچیک کوچیک کن کم‌کم بهش می‌رسی.
عزیزم من پیشنهاد میکنم غذاتو کم کنی مثلاً به اندازه یک پیش دستی غذا بخور ... کم کم معدت جمع میشه و عادت می‌کنی ... البته میتونی بری دکتر برات قرص بده اشتهات خیلی کم میشه اما بهت توصیه نمیکنم چون وقتی قرص رو ترک کردم دوباره پر اشتها شدم و الان پنج کیلو بیشتر از قبل اضافه کردم ....
