من یه چاق خیکی هستم و از خودم متنفرم توی ورزش هیچ نظمی ندارم😭😭😭😭😭😭😭 صفحه 3

مدیر

عضویت: 1404/06/25

تعداد پست: 416

من چندین هفته هست دو ماه یه ماهه برگشتم به ورزش الان خودم ۱۶ ۱۷ سالمه ۱۰۰ کیلو اینا هستم قدمم ۱۸۳ ۱۸۲ ۱۸۴ اینا شاید باشه نمیدونم چیکار کنم داغونم مثلا با خودم میگم میخوام ورزش کنم صبح ها برم ساعت ۵، میام ساعت ۹ و نیم هم میخوابم با کلی ذوق ۵ بیدار میشم امروز دیدم هوا تاریکه صدای گرگ و سگ میاد تازه من مدرسه هم میرم بخوام قبل ساعت ۷ صبح برم ورزش شاید استرس بگیرم شما بگین چیکار کنم، ساعت ۶ عصر یا ۴ و نیم عصر هم میتونم برم ولی هی میگم صبح الان ۲ ۳ روزه نرفتم باز تازه قول هم میدم به خودم که هر روز ورزش کنم ولی نمیشه خدا نمیشه چیکار کنم هر روز برم و عذاب وجدان نگیرم چطوری فراموش کنم این وقفه ها رو و دوباره شروع کنم به هر روز رفتن؟ چطووررریییی ببخشید زیاد شد چطوری هر روز برم ورزش؟ این یه کلمه سوالم

مرد هستم

1404/08/14

15:34

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

melika___

عضویت: 1400/01/26

تعداد پست: 2141

اقایی؟؟؟

1404/08/14

15:42

0 نفر لایک کرده اند ...

somaliland

عضویت: 1403/10/13

تعداد پست: 7110

بدنسازی میگن از سن کم خوب نیست واسه همین نرفتم فقط همین پیاده روی و دو اونم که متاسفانه شکر خدا هر ر ...

بهونه نیار

از سن کم بری اتقاقا خیلی خوبه

داداش من 16 سالش بود میرفت ماشاءالله الان باشگاهم ول کنه بازم هیکلش تکون نمیخوره

1404/08/14

15:42

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.