من یه چاق خیکی هستم و از خودم متنفرم توی ورزش هیچ نظمی ندارم😭😭😭😭😭😭😭 صفحه 2

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

همتای_او

عضویت: 1402/04/15

تعداد پست: 2914

مرد گنده یکم کم بخور

در تلاش برای آدم بهتری بودن🌱

1404/08/14

15:39

somaliland

عضویت: 1403/10/13

تعداد پست: 7034

من پیاده روی و دویدن انجام میدم ولی مشکلم اینه هر روز نمیتونم برم و متعهد باشم چیکار کنم از خودم متن ...

ببین یه دوست پایه داشته باشی حله پایه باشگاهت بشه

1404/08/14

15:39

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

00broken00

عضویت: 1402/10/12

تعداد پست: 5351

وااا😐عزیزم زیادم چاق نیستی

1404/08/14

15:39

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/25

تعداد پست: 406

باید وزنه بزنی برو بدنسازی

بخدا با پیاده روی و دویدن من تا پارسال ۷۵ ۸۰ کیلو بودم ول که کردم اینجوری شدگ

مرد هستم

1404/08/14

15:39

تی_تی_

عضویت: 1399/04/07

تعداد پست: 6784

عصر ها ورزش من پیاده رویی کن اتفاقا جواب تره بخصوص بعد شام

خدایا یکاری کن مجبور بشم به همه شیرینی بدم 🙃😆. ولی بهترین دستاورد من امسال نزدیک به تو شدن بودن یارب⁦🌱🤍

1404/08/14

15:40

parniaaa_f

عضویت: 1403/05/24

تعداد پست: 2319

صبح ساعت ۶ تا ۷ برو بدو ( پیاده روی نه ، فقط بدو)

عصر ها یه تایمی رو اختصاص بده به بدنسازی و باشگاه

و برای خورد و خوراکت هم غذا های ناسالم و قند مصنوعی رو حذف کن بجاش غذاهای پروتئینی بخوز

1404/08/14

15:40

baran6558

عضویت: 1403/07/06

تعداد پست: 9989

بخدا با پیاده روی و دویدن من تا پارسال ۷۵ ۸۰ کیلو بودم ول که کردم اینجوری شدگ

این همه دارن بهت میگن گوش کن دیگه برو باشگاه و رژیم ۱۶ ۸ بگیر

1404/08/14

15:40

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/25

تعداد پست: 406

عصر ها ورزش من پیاده رویی کن اتفاقا جواب تره بخصوص بعد شام

دقیقا ولی گفتم که تو تاپیک مشکلم اینه هرروز نمیتونم چطوری هر روز برم؟ اگه هر روز برم لاغر میشم چون پارسال با همین دوقلم ورزش ۷۵ کیلو بودم😭😭😭😭😭

مرد هستم

1404/08/14

15:40

somaliland

عضویت: 1403/10/13

تعداد پست: 7034

من پیاده روی و دویدن انجام میدم ولی مشکلم اینه هر روز نمیتونم برم و متعهد باشم چیکار کنم از خودم متن ...

بعدم بابام و شوهرم میرن پیاده روی اصلا لاغر نشدن چون میان میشینن کلی غذا میخورن

1404/08/14

15:40

مارشمالو_اصغرآبادی

عضویت: 1403/03/03

تعداد پست: 5527

عالی هستی بابا

ورزش کن دافولی بشی

لایک ندوست😌🙆🏻‍♀️ قوانینو بشکن، تو به دنیا نیومدی که معمولی باشی!

1404/08/14

15:41

نازیلا۹۱۲

عضویت: 1401/10/08

تعداد پست: 5779

پسری؟

1404/08/14

15:41

mmmps

عضویت: 1401/01/23

تعداد پست: 3773

من پیاده روی و دویدن انجام میدم ولی مشکلم اینه هر روز نمیتونم برم و متعهد باشم چیکار کنم از خودم متن ...

وا خب قرار نیست هرروز سر یه تایم خاص بری

یه روز صبح برو یه روز شب. یه روز عصر

ساعتش مهم نیست

فقط هرروز انجام بده..

باشگاه هم میتونی‌ثبت نام کنی

پیرینسس🎀🤍

1404/08/14

15:41

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/25

تعداد پست: 406

بعدم بابام و شوهرم میرن پیاده روی اصلا لاغر نشدن چون میان میشینن کلی غذا میخورن

اخه من قبلا لاغر شدم با پیاده روی یه سال پیش ول که کردم این شد

مرد هستم

1404/08/14

15:41

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/25

تعداد پست: 406

عالی هستی باباورزش کن دافولی بشی

پسرم😂😭😭😭😭

مرد هستم

1404/08/14

15:41

mmmps

عضویت: 1401/01/23

تعداد پست: 3773

بخدا با پیاده روی و دویدن من تا پارسال ۷۵ ۸۰ کیلو بودم ول که کردم اینجوری شدگ

خب هرروز خودتو مجبور گن بری‌پیاده روی

پیرینسس🎀🤍

1404/08/14

15:41