توکل به خدا ❤️❤️❤️
دکتر محمد امانی تو اینستا سرچ کن پیجش و دنبال کن کلی اطلاعات درست بهت میده من و همسرم بیمارش بودیم
سونو دادی؟
استاتر من چند سال پیش تجربه داشتم ولی گرید یک سریع سالم خوری شروع کردم رژیم گرفتم فست فود نوشابه چیپس پفک قند شیرینی به طور کامل حذف گردم برنج روزی ۵ تا قاشق میخوردم هر روز صبح ناشتا آب گرم با خاکشیر و لیمو ترش میخوردم ورزش هوازی و پیاده روی داشتم ۲۰ کیلو کم کردم خوب شدم ولی یه مشکلی برام پیش اومد رژیم رها کردم دوباره وزنم برگشت الان حس میکنم کبدم چرب شده اونم گرید بالا حالا چند روز دیگه میخوام برم دکتر خیلی میترسم
همسر هم داشت
۲۲کیلو کم کرد
ورزش فقط پیاده روی کم ولی رژیم گرفت فقط نون جو میخوره
و دمنوش زیره سبز زنیان تخم کرفس چایی سبز روزی سه لیوان میخوره
قبل و بعد غذا نمک طبیعی با آویشن میخوره
و همچنین سرکه خمری دوسه تا قاشق با آب ولرم میخوره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
