سلام دخترا من بهارم ۲۸ سالمه اسممو تا لحظه ای که لاغر نشم و به وزن دلخواهم نرسم میزارم سوگولی قاجار😁
جونم براتون بگه که من توی یه دوره کوتاه از وزن ۷۸ شدم ۵۵ ولی با رژیم سخت ومشکلات هورمونی که دهنمو سرویس کرد
الان هرکاری میکنم نمیتونم برگردم به رژیم🥹ذهنم گرسنس همش نمیدونم چیکار کنم چجوری درمانش کنم
قدم ۱۶۸ باید بشم ۵۵ حتی دکتر گفته تا ۵۳ جادارم چون درصد چربی بدنم بالاس🥹
همشم دارم خرج مکمل مربی میکنم ولی اراده ندارم
راهی دارید برای این مشکل؟🙃