همش دارم تنفس هامو میشمارم
نگران اینم که تنفس بعدی میاد نمیاد
حس میکنم باید دائم نفس عمیق بکشم اما هیچکس اینطوری نیست .... همش حس میکنم الان قلبم وایمسیته
استرس هست
پانیک نیست عزیزم؟
پانیکه
استرس زیاده
پنیک یا حمله عصبیه
منم ی زمانی اینجوری بودم
شما باید اینو بدونی که نفس کشیدن کاملا غیر ارادی تو هرکاری کنی حتی اگه نفستو حبس کنی بازم غیر ارادی نفست میاد نترس نمیمیری خدای نکرده 😅 کافیه اینو بدونی تا وسواست خوب بشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
17 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
