اره من خودمم اینطوری شده بودم
فکر میکردم مشکل جسمیه ولی اخر یکی دوتا دکتر گفتن از اعصابه
دیگه قرص اعصاب دادن و یه مدت خوردم این علائم فروکش کرد . کم کم خوب شدم ...ولی سعی کن خودت رو خودت کار کنی سرتو گرم کنی استرسو کم کنی تا حالت بد میشه به خودت یطور بفهمونی که حالم خوبه طوریم نمیشه اگر چیزی بشه نجات پیدا میکنم . سخته ولی میشه با ارامش مهار کرد