باتجربه هابیایید بگین چی بخوریم لاغر شیم

ماکای

عضویت: 1403/08/21

تعداد پست: 531

هیچی

1404/08/10

|

19:59

2 نفر لایک کرده اند ...

شکلاتتتت

عضویت: 1400/09/04

تعداد پست: 6183

عزیزم نون سفید حذف کن، برنج یک روز درمیون خیلی تاثیر داره تو لاغری

دمنوش هم باید به مزاج بسازه که مشکل پیش نیاد

کلی دارچین و چای سبز لاغر میکنه

آب و عسل و آبلیمو صبح ناشتا مداومت داشته باشی

1404/08/10

|

19:59

1 نفر لایک کرده اند ...

tirde

عضویت: 1404/05/19

تعداد پست: 1079

قبل غذا یه لیوان اب بخور میوه زیاد بخور بجز ۳وعده غذا چیزی نخور

1404/08/10

|

20:00

1 نفر لایک کرده اند ...

elham_kk

عضویت: 1398/01/20

تعداد پست: 38444

متابولیسم بدن با تحرک باید بره بالا

اگر تحرک نکنی و چیزای بهبود دهنده متابولیسم بخوری انگار ماشینت استارت میخوره ولی بنزین نداره راه بره

از ال کارنتین چربی سوز تر نداریم

ولی اونم خوردنش با آب خوردن فرقی نداره اگه بعدش حداقل یه ساعت تحرک شدید نکنی

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش... #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی

1404/08/10

|

20:00

1 نفر لایک کرده اند ...

خودواقعیمم

عضویت: 1400/12/14

تعداد پست: 11231

لاغری فقط با نخوردنه مخصوصاااا ناهار نخور

1404/08/10

|

20:00

2 نفر لایک کرده اند ...

بندپی

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 2593

مامانم به زن پسرداییم که حساااابی لاغر کرده بودگفته بود چی بخورم لاغر شم؟؟

زن پسرداییم گفت عمه؟ میخای لاغر شی هم تو فکر اینی چی بخوری؟؟😅😅😅😅

با تاپیکت قبل اینکه توضیحاتت رو بخونم یاد مامانم افتادم😅

1404/08/10

|

20:01

2 نفر لایک کرده اند ...

normahiiiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/03

تعداد پست: 756

متابولیسم بدن با تحرک باید بره بالااگر تحرک نکنی و چیزای بهبود دهنده متابولیسم بخوری انگار ماشینت اس ...

باشگاه میرم عزیزم ولی انگار متابولیسم بدن من خیلی پایینه روند وزن کم کردنم پایینه

هروقت ناامید شدم هروقت کم آوردم فقط یک جمله با خودم گفتم که آرومم کرد (این نیز بگذرد)

1404/08/10

|

20:02

0 نفر لایک کرده اند ...

elham_kk

عضویت: 1398/01/20

تعداد پست: 38444

باشگاه میرم عزیزم ولی انگار متابولیسم بدن من خیلی پایینه روند وزن کم کردنم پایینه

تیروئید و هورموناتو چک کن

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش... #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی

1404/08/10

|

20:02

1 نفر لایک کرده اند ...

normahiiiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/03

تعداد پست: 756

مامانم به زن پسرداییم که حساااابی لاغر کرده بودگفته بود چی بخورم لاغر شم؟؟زن پسرداییم گفت عمه؟ میخای ...

منم گفتم منظورم غذا نیست آخه من باشگاه میرم رژیم دارم ولی روند وزن کم کردنم خیلی پایینه میخواستم بدونم کسی چیزی مثل دمنوش گیاهی کنار رژیم و ورزش مصرف کرده موثر بوده

هروقت ناامید شدم هروقت کم آوردم فقط یک جمله با خودم گفتم که آرومم کرد (این نیز بگذرد)

1404/08/10

|

20:03

0 نفر لایک کرده اند ...