ایا سخت نیست ایا تاثیر مثبتی تو لاغری دارع از تجربه هاتون بگیذ
اگر دوست داشتید ورزش کنید و به فرم خیلی قشنگی برسید با قیمت مناسب میتونید ۳/۴ نفر باشید و با من کلاس آنلاین داشته باشید 🤍
بله کاملا این مسیج تبلیغ کلاس هام هست ولی میتونید یه جلسه رایگان بیاید بعد ثبت نام کنید اگر دوست داشتید🫂
اینستاگرام salow.pilates
وای ما ک ب طور وحشتناکی تو غذاها از روغن زیاد استفاده میکنیم
اره من
نه تا کالری نشماری و کالریتو کم نکنی لاغر نمیشی
من حذف نکردم ولی ۸ماه بیشتر آبپز ، سوپ جو، آش ،عدسی ، آبگوشت بدون دمبه و تخم مرغ آبپز خوردم ،با روزی ۲ساعت
ورزش سنگین 😐 و قبل غذا یه عالمه آب می‌خوردم. ۳۸کیلو کم کردم
روز خوش
من لاغرم
بخاطر سلامتی ب حداقل رسوندم متاسفانه حذف نمیتونم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
