چیه؟
الان دو شبه داره اذیتم میکنه
نگرانم
فکر فشار عصبی اضطراب استرس خودخوری مشغله کاری فکری
منم یمدت زیاد بود،،الان کمتر شده ،طب سنتی میگه مغزتون سرد شده ،دیگه تا چه حد درسته نمیدونم
از سردی مزاج بدنت هست
من اصلا آرامش ندارم محاله یه شب کابوس نبینم
من حس میکنم اگه اتاق خوابت گرم باشه یا اینکه قبل خواب پرخوری کرده باشی احتمال خواب بد دیدن هست
فهمیدی به منم بگو. دو ساله از ترس کابوس دیدن شب ها نمیخوابم
دغدغه ذهنی و استرس
چند ماهه پیشم همینطور شدم بعد فهمیدم یکی از آشنایان خیلی دل تنگم بوده (باهم زیاد خوب نبودیم) بعد از اینکه با هم حرف زدیم خوب شد اما الان دوباره دو شبه دارم اذیت میشم
به افکار رفتارها اتفاقها و ذهنیاتی برمیگرده که در طول روز دارید و برایتون رخ داده. گاهی هم یک اتفاق بد تاثیر طولانی مدت روی آدم میذاره و باعث کابوس میشه. حتی ممکنه یک اتفاق سالها پیش رخ داده باشه اما کابوسش آدم رو رها نمیکنه. .
عزیزم شرمنده خوابم برد😁ببین مغز که سرد میشه زود عصبی میشی ،حواس پرت میشی ،و خیلی چیزای دیگه ،چیزای گرم باید بخوری یکیش عسل ،اسپند دود کردن مغز گرم میکنه ،کندر واسه تقویت ووگرم کردن حافظه خوبه،اسطوخودوس و اینجور چیزام واسه مغز خوبه،زیاد نباید از گوشی و تلویزیون استفاده بشه مغز سرد میشه،کم خوابی هم واسه مغز خوب نیست باید خوابت منظم باشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
