ده نکته که باید قبل از بحث با همسرتون بلد باشید

ریشه‌ یابی کنید -

باید آگاه باشید و متوجه شوید که این اختلافات و بحث‌ها، ریشه در کدام مشکل شما و پارتنرتان دارد

خشم ، عصبانیت و تلخی ممنوع -

سعی کنید تا می‌توانید خشم خود را کنترل کنید و یا در مواقعی که خشمگین هستید، صحبت نکنید و میدان بحث را ترک کنید

همه چیز را زیر سوال نبرید 

تو همیشه، تو هر بار، این‌ها کلمات مخربی هستند که نباید به کار ببرید.

به گذشته برنگردید -

یادتان باشد که این کار فقط و فقط باعث می‌شود تا دعوا بیشتر ادامه پیدا کند؛ بنابراین تمرکزتان را تنها بر روی مشکل پیش آمده بگذارید و از گلایه کردن‌های گذشته و مشکلات قبلی صحبت نکنید

قضاوت نکنید -

حتما شما هم در دعواها این جمله را شنیده‌اید که من منظور تو را از این جمله می‌دانم. نه! منظور و خواسته‌ها در دعوا باید علنا بیان شوند. حدس زدن و قضاوت کردن منظور طرف، فقط باعث می‌شود تا به سوءتفاهم‌های به وجود آمده دامن زده شود.

بخشش را بلد باشید -

شما باید آگاه باشید و بتوانید تشخیص دهید که حالا دیگر وقت بخشش است و ادامه دادن، نمی‌تواند کمکی به جریان کند.

یاد بگیرید که اشتباهات خود را قبول کنید -

حتی اگر شما در دعوای پیش آمده مقصر هم نباشید باز هم مرتکب خطاهایی شده‌اید. سعی کنید برای توهین‌ها و حرف‌ها و کارهای اشتباهی که انجام داده‌اید عذر خواهی کنید تا دل طرفتان نیز آرام گیرد.

با هم صحبت کنید -

صحبت کردن همیشه می‌تواند بخش زیادی از مشکلات را حل کند و باعث می‌شود تا طرفین در یک فضای امن تری، بتوانند به سخنان و نظرات یکدیگر گوش کنند

عقب‌نشینی -

گاهی وقت‌ها هر چقدر بحث می‌کنید و یا هر ترفندی را به کار می‌برید فایده ندارد و دعوا هر لحظه بیشتر اوج می‌گیرد، اینجا شما باید هنر عقب‌نشینی کردن را بلد باشید و بدانید که در هر شرایطی از دعوا، خودتان را کنار بکشید تا در یک شرایط نرمال‌تر و آرام‌تر، بحث را دوباره باز کنید.

در کنار هم بمانید - 

سعی کنید دوباره با هم، قدم به قدم، صمیمیتتان را بسازید. به یکدیگر محبت کنید و با خریدن یک کادوی کوچک فضای رابطه رو دوباره خوب و صمیمی کنین

‌