من تجربه کاری زیادی داشتم، ولی نه اعتماد به نفس دارم و نه می‌تونم حرفم رو درست بزنم یا از خودم دفاع کنم 😔
مثلاً یادمه تو یه جای کار می‌کردم، چند بار سوتی دادم و صاحب کارم مسخره‌م کرد.
یا اینکه به خاطر سادگیم و اینکه هی با همه خوبم و با لبخند جوابشون می‌دم، حس میکنم ازم سوءاستفاده می‌کنن.
به خدا حس خیلی بده و خیلی اذیت می‌شم.
نمیدونم تو محیط کار جدید جدی باشم یا صمیمی و مهربون.
موقع کار جدی هستم موقع استراحت راحت و خودمونی
جدی باش، سوتی هم دادی اصلاحش کن و حرفتو ادامه بده، مسخره ات هم کردن نباید همراهشون بخندی، یبس باش تا معذب بشن
محترمانه ، مودبانه با حفظ حریم و خطوط قرمزت به هر کسی ام رو نده نزار غرورت پایمال بشه و بدون اول خودت مهمی بعد دیگران
کتابای مربوط به عزت نفس رو بخون تا یه حامی درونی برای خودت بسازی، تو محیط های کاری اعتماد به نفست رو میاره بالا
