من قبلا 75کیلو بودم نمیدونم چجور چاق شده بود چون قبله اون 62بودم یه دوره زیاد میخوردم
خلاصه اون موقع خیلی هیکلم توپر و قشنگ بود
الان بخاطر تنبلی تخمدام رژیم گرفتم دوباره رفتم رو 65کیلو
الان سه ماهه باردارم با اینکه دیه رژیم نیستم ی ذره هم وزن اضافه نکردم مشکلیم تو تیروعیدم اینا ندارم
ترو خدا کسی دلیلشو میدونه چیکار کنم چاق شم
قدت چنده
چجوری لاغر کردی
چه رژیمی گرفتی؟؟
باسن نداری که نداری، مثلا چه کار مهمی توی بدن میکنه که نباشه لنگ میمونی
تو بارداری از ماه ۶ ب بعد وزن اضاف میکنی
بعدش باز تو شیردهی لاغر میکنی
منم تو شیردهی هستم دارم هی ۱کیلو ۱ کیلو کم میکنم
من اگه باردار بشم حرف دیگران رو به تخم بچم میگیرم
عزیزم سلامتیت برات مهم تر باشه برای ماهایی که تنبلی تخمدان داریم سالم خوری خیلیییی مهمه،الان که بارداری بعد از اون میتونی بری باشگاه و با رژیم خوب و ورزش مقاومتی ماهیچه سازی کنی و اندامتو شکل بدی
من قدم ۱۷۳ و وزنم قبل بارداری ۷۷
عالی بودما عااالی
بعد باردار شدم ویار داشتم سه ماهه اول کم کردم اومدم رو ۷۵
بعد سه ماه اشتها شدید شد تا ۹ ماه اومدم رو ۹۸
الانم برگشتم ب وزن اصلی
ولی بیشتر وزنم پهلو و شکم هست
باسن و بقیه جاها آب شده
