من ی ادم چاقم که قراره بره دانشگاه🙂🙂

اسی خیلی هم زیاد نیستی سه چهارماه رژیم کالری شماری بگیر فعالیتتم زیاد کن کم میشی من هشت کیلو کم کردم 

رشتت خوبه که مگه از طرف آزمون فرهنگیان اموزش ابتدایی قبول نشدی. 

بعدم همه که رو فرم نیستن خیلیا لاغرن چاقن. 

مگه قراره هرکی اینطوره دیگه زندگی نکنه؟ 

دانشگاهم یجا مثل محیط بیرون منتهی درسم میخونی. 

این دیگه خجالت نداره داری فشن شو نمیری که. 

به رژیمتم ادامه بده الان من پیج ینفرو دارم دانشجوعه وزنش 90، 100 ایناست برای خودش غذای رژیمی درست میکنه با مرغ گریل شده و سبزیجات میبره سلف میخوره 

چاقی چه ربطی به دانشگاه داره؟ 

اولا رشته ات خیلیم خوبه موفق باشی ولی اگه فکر میکنی فرهنگیان میتونی بخونی در بیای چرا که نه ! اینده تضمین میشه

رژیم هم میگی تلاش نکردی خب از الان به بعد بکن 

خیلی فکر و خیال چرت و پرت میکنی

انتخابته دیگه

من خودم لاغرم همیشه هم ورزش میکنم که لاغر بمونم

ولی اون روز سر جلسه ازمون یه دختر تپل هم نبود ولی اضافه وزن داشت و صورتش پهن و پر بود خوشم اومد ازش خیلی

اگه به بقیه لبخند بزنی پشت سرشون غیبت نکنی نفرت پراکنی نکنی همه دوستت دارن شاید تو لحظه اول خوشتیپ بنظر نرسی ولی به مرور اثبات میشه براشون ک ادم خوبی هستی

یا خدا قدت که خیلی عالیه 

۱۶۶ ، وزنت اگر ۶۶ باشه زیادی لاغر میشی و برعکس زشت هم میشی 

وزن ۸۷ ات رو با این قد بکنی ۷۵ عالیه 

توپر و گوشتی به نظر میایی ، و خوش هیکل ، نه لاغری نه چاق 

سنت هم که کمه ادامه بدی کم کردی 

ورزش کن و رژیم اصولی بگیر کمتر از 6 ماه به وزن ایده الت می‌رسی 

قرار نیست همه شکل عروسک باشن یکی چاق یکی لاغر یکی دماغش بزرگه  

باید اعتماد به نفس داشته باشی نعیمه نظام دوست چاقه ولی همه عاشق روحیه اخلاقش ان

فرهنگیان بهتره بنظرت یا گفتاردرمانی

تو دانشگاه هر مدلی پیدا میشه 

مونده خودت بخوای چه تصمیمی بگیری واسه خودت 

اراده کنی لاغر میشی شاید یکم طول بکشه ولی میشه 

تا خودت نخوای نمیشه که 

همسر من چند سال بود که سیگار میکشید و کلی رو سلامتیش تاثیر منفی گذاشته الان با امروز پنج روزه گذاشته کنار 

ترک سیگار اراده خیلی قوی می‌خواد 

حالا رژیم گرفتن که چیزی نیس اراده کن و شروع کن موفق باشی