عزیزم درمان یبوست رابهت میگم
تخم اسفناج ازعطاری بخر روزی دوسه قاشق بریز توابجوش
بعد بدین دوسه با بخوره
اگرهنوز طالبی هست شهرتون یک طالبی رابدین کامل بخوره
اب ولرم زیادبدین بخوره توش آلوبخارا هم خیس کنید
توسبزی ها تره شکموراه میندازه
انگورخوبه
اما ازهمه بهتر همون تخم اسفناج هست چندروز بدین بخوره تا مدتها از یبوست راحته
سعی کن بعد هم هفته ای یکی دوباربخوره
بعدهم مصرف مایعات اب ولرم و...رازیادکنه مشکلش حل میشه