از فردا شب حتماااا حتما رژیم بگیرم 😭😭 دارم از عذاب وجدان میمیرم خدایا
از شنبه بگیر
بدترین و سخت ترین کار دنیا واسه من غذا خوردنه، یعنی به محض اینکه یه ذره احساس سیری کنم بعد از دو سه لقمه دیگه نمیخورم
غذا که میخوای بخوری سعی کن خیلی بجوی مثلا یه قاشق برنج انقدر بجو که حس کنی حل شده تو دهنت بشمار وقتی میجویی
تا ۲۵ تا جایی که میتونی اینجوری هم معدت زود سیر میشه هم فکت خسته میشه دیگه میل به غذا نداری
ماها همیشه غذارو تندتند قورت میدیم واسه همونه چاق میشیم
شما این کار کن یه مدت ببین چجوری وزن کم میکنی
آفرین
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
25 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
