من بعد ۱۰۰ دکتر دکتری پیدا کردم اصن گرسنگی نمیفهمم ۱۰روزه رژیمم دو کیلو کم کردم
مثلا صبحونه دوتا تخم مرغ ابپز
ناهار هر روز برنج دارم
شام عدسی یا لوبیا یا کباب یا اش
طول روز مجازم گشته شدم مرغ‌و گوشت و کباب بخورم بدون نون
اما شب از ده تا ده صبح فستم و هیچی نمیخورم اصننننن گشنم نمیشه طول روز اصلا
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
