بخاطر چاقیم دارع از خودم بدم میاد🥲🥲🥲

nowra

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/25

تعداد پست: 2249

از اول با اضافه وزنم درگیربوذم

مذام چاق و لاغر میشم

دو سال پیش از ۹۲ شدم ۷۸

الان ب تازگی ۷ ۸ کیلو اضافع کردم شدم ۸۶ دوباره

قدم ۱۶۳ شرایط باشگاه رفتن ندارم

میتونین راهی پیشنهاد بدین؟

چجوری غذای رژیمی بپزم؟

تابه رژیمی ندارم ولی هواپز اینا دارم

1404/07/24

01:38

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

گل__شببوبوبو

عضویت: 1404/02/30

تعداد پست: 1102

باشگاه خوبه کاش میرفتی

کالری شماری میگن خوبه تایپک بامداد خمار رو بخون

اگر جوابتو ندادم بدون ارزشش رو نداشتی باهات وارد بحث بشم...خدايا يكارى كن مجبور شم به همه شيرينى بدم.

1404/07/24

01:40

0 نفر لایک کرده اند ...

kuh

عضویت: 1404/04/06

تعداد پست: 3045

رژیم، پیاده روی نمیتونی برقص

هر چیزی درست میکنی بدون روغن درست کن

قبل غذا اب بخور

قند و کم کن

1404/07/24

01:40

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

nowra

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/25

تعداد پست: 2249

باشگاه خوبه کاش میرفتی کالری شماری میگن خوبه تایپک بامداد خمار رو بخون

اره قصد دارم شروع کنم کالری شماری رو

1404/07/24

01:40

1 نفر لایک کرده اند ...

nowra

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/25

تعداد پست: 2249

رژیم، پیاده روی نمیتونی برقص هر چیزی درست میکنی بدون روغن درست کن قبل غذا اب بخور قند و کم کن

اره سعی میکنم حذف کنم

1404/07/24

01:41

0 نفر لایک کرده اند ...

gogoosh

عضویت: 1404/01/22

تعداد پست: 976

مامان من از بچگی مشکل اضافه وزن داشت ی سری خودشو از وزن ۱۲۰ کیلو رسوند ۸۶کیلو تیروئید گرفت دوباره چاق شد رفت عمل کرد لیپو ابدو ۸ کیلو کم کرد با عمل بعد از معلم با رعایت کردن و اینا الان شده ۷۹ کیلو

دکترش بهش گفت نگو چی بخورم لاغر بشم زیپ دهنتو ببندی لاغر میشی

البته جسارت نباشه ب شما

1404/07/24

01:43

1 نفر لایک کرده اند ...

نازخاتون82

عضویت: 1402/09/12

تعداد پست: 3528

منچی آخه من صدبرابربدترازشمام

آدمابازبانشون هم میتونن دلی روبشکنن هم میتونم دلی روبه دست بیارن هم میتونن قوت قلب باشن هم میتونن ته دلتوخالی کنن هم میتونن تکیه گاهت باشن هم میتونن پشتتوخراب کنن💔انتخاب باخودته دوست داری کدوم باشی؟!

1404/07/24

01:43

0 نفر لایک کرده اند ...