چیکار کنم
سیب زمینی و برنج و اولویه البته هرکدوم ن خیلی مثلا برنج ی بشقاب نبود چند قاشق
بنظرتون چیکا کنم
هوس لعنتی ولم نکرد
این رژیم سفت و سخت واسه وزنای خیلییی زیاده ها
اگه زیاد نیست خودتو اذیت نکن
منم بعد از دوماه شکستم یک کیلو اضافه کردم🤡
از فردا دوباره شروع کن
نوش جونت سخت نگیر قرآن خدا که غلط نشده دیگه از فردا دوباره رژیمتو شروع کن اینجوری یه شک به بدنت دادی بهتر وزن کم می‌کنی
فدا سرت منم بعد ۲ ماه بازم میگیری
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
