راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اصلا رشد جهشی نداشتم رشد جهشی بیشتر برای پسراست تو بلوغشون یهو قد میکشن ولی دخترا بمرور از اول قد میکشن بعد که به بلوغ میرسن صفحات غضروفیشون تبدیل به استخوانی میشه و دیگه بلند نمیشن