برای کم خونی باید چیکار کرد جز قرص اینا چ چیزایی باید خورد
یه دکتری میگفت هفته ای یبار سیرابی بخورین
گوشت قرمز، مرغ، ماهی، عدس، نخود، لوبیا، اسفناج، جگر
گوجه فلفل دلمه ای
جیگر گوشت قرمز،اسفناج ،عدسی، ارده شیره ،خرما اینا رو بخور
جگر سفید گاوم پر از آهنه
عدسی،آب انار،جیگر کبابی،آب زرشک،گوجه و قرص
اسفناج،کاهو
با خوراکی میشه ها ولی تایم زیادی طول میکشه سریع ترین راه سرمش هست
شبا قبل از خواب مرتب کپسول آهن بخوره
سرم آهن باید کلی تحقیق کنی ببینی طرف سالمه یانه
پسته خام
سه شیره
شیره انگور عسکری
تره بجوشونی بخوری
شنیدم یونجه هم برا کم خونی خوبه دقیق یادم نیس
ولی چند تای بالا عالین
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
