خسته شدم چجوری پنج کیلو کم کنم

sefid68

عضویت: 1403/03/25

تعداد پست: 1578

اگر گفتن لایک

نمی توانم به کسی بفهمانم در من چه می گذرد!من حتی نمی توانم ان را برای خودم توضیح دهم ....

1404/07/13

|

13:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

anehhh989

عضویت: 1402/12/10

تعداد پست: 1941

کالری شماری کردی؟

1404/07/13

|

13:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پررررررررى

عضویت: 1399/04/22

تعداد پست: 16823

روغن و نوشابه و فست فود حذف

1404/07/13

|

13:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عسل098123

عضویت: 1404/06/07

تعداد پست: 2596

قندو حذف کن ماه اول سریع وزن کم میکنی اکه کنارش رعایت کنی ولی بعدش کاهش وزن کند تر میشه

سلام ما به انهایی که چیز هایی در ما يافتند و دوست داشتند که خود ما از انها بی خبر بودیم.... کاربری قدیمیه بعد از چندین سال برگشتم 😌

1404/07/13

|

13:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

momoooo80

عضویت: 1404/04/13

تعداد پست: 177

حالا مت همینجوری دارم کم میکنم شدم پنجاه😂دوس ندارمممم

1404/07/13

|

13:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلی_در_خانه_پدری

عضویت: 1404/07/12

تعداد پست: 2139

۵ کیلو من دستشویی میرم کم میشه🥴

1404/07/13

|

13:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rhaaaaaaaaa

عضویت: 1400/06/03

تعداد پست: 1502

رژیم کتو هفته اول۵کیلو کم میکنی

1404/07/13

|

13:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فروردین2

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/28

تعداد پست: 3686

کالری شماری کردی؟

بله عزیزم

⚘اللّهم عجل لولیک الفرج⚘ اگر زحمتی نیست برای شادی روح مادرم صلوات بفرستید . تنتون سلامت و دلتون خوش...

1404/07/13

|

13:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فروردین2

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/28

تعداد پست: 3686

روغن و نوشابه و فست فود حذف

نمیخورم عزیزم روغنم در حد پیاز داغ تو غذا

⚘اللّهم عجل لولیک الفرج⚘ اگر زحمتی نیست برای شادی روح مادرم صلوات بفرستید . تنتون سلامت و دلتون خوش...

1404/07/13

|

13:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختربندریی

عضویت: 1401/08/30

تعداد پست: 2960

رژیم شوک بگیر .. منم فقط اسمشو شنیدم ولی استاپ کردی باید شوک بدی 

1404/07/13

|

13:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قنادایرانی

عضویت: 1403/05/21

تعداد پست: 3594

حذف قند و شیرینی،کم کردن برنج ب مقدار زیاد،ریزه خواری ممنوع،سالم خوری،کنارشم ورزش

1404/07/13

|

13:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فروردین2

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/28

تعداد پست: 3686

قندو حذف کن ماه اول سریع وزن کم میکنی اکه کنارش رعایت کنی ولی بعدش کاهش وزن کند تر میشه

حتی قند طبیعی مثل عسل و شیره؟

⚘اللّهم عجل لولیک الفرج⚘ اگر زحمتی نیست برای شادی روح مادرم صلوات بفرستید . تنتون سلامت و دلتون خوش...

1404/07/13

|

13:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فروردین2

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/28

تعداد پست: 3686

حالا مت همینجوری دارم کم میکنم شدم پنجاه😂دوس ندارمممم

دست راستت زیر سر من

⚘اللّهم عجل لولیک الفرج⚘ اگر زحمتی نیست برای شادی روح مادرم صلوات بفرستید . تنتون سلامت و دلتون خوش...

1404/07/13

|

13:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامی،نعنا

عضویت: 1402/10/12

تعداد پست: 9207

قند و شیرینی، روغن رو کلا حذف کن. هر چی میخوایی بخوری برای ناهار آب پز کن. برنج کم بخور اما بدون روغن باشه. شام رو حذف کن. روزی نیم ساعت ورزش کن. تو یکی دوماه راحت وزنت میاد پایین. 

1404/07/13

|

13:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب