عزیزم علتش خشکی مغز هست که بخاطر تغذیه غلط ایجاد شده
باید سرخ کردنی ها فست فود و تنقلات مغازه ای رو خیلی کم کنی
پوست سرت رو قبل حمام یه نیم ساعت تا یکساعت قبل حمام با روغن زیتون ماساژ بده بزار رو پوستت بمونه بعد برو بشور
تخم شربتی روزی دو سه بار بخور
اب هویج هم عالیه یه چند روزی ، روزی یه لیوان بخور