خیلی خیلی ناراحتم چرا اینقدر از خوردن غذا لذت میبرم کاش اصلا دوست نداشتم غذا بخورم اگه آشپزی نمیکردم شاید میتونستم غذا نخورم نمیدونم چیکار کنم وزنم پایین بیاد اعصاب و روان نذاشته برام خسته شدم از این وضعیت زانو درد دارم دکتر گفت وزنت و پایین بیار چیکار کنم 😔
قدو وزنت چنده؟
منم عاشق غذام
والا من آشپزی میکنم اشتهام کمتر میشه از بس بوی غذا بهم میخوره
ذات انسان همینه
شما باید تمرین کنی و از چیزی که دوست داری بگذری
من دیشب ی دل سیر خوردم
ببین من ی ظرف کوچیک برداشتم اندازه اون غذا میریختم توش میریختم تو بشقاب ، تو ی ماه ۴ کیلو کم کردم
البته دوروز هم در هفته باشگاه میرفتم
تو خونه هم پیاده روی کن رو فرش ۱۲ متری راه برو
سعی کن روزی دووعده غذابخوری نهارو ترک کن
چقدر منی استارتر.قد و وزنت چقدره
کاش منم لذت نمیبردم و اینقدر شکمو نبودم
رژیم فست بگیر خیلی زود نتیجه میگیری اشتهات هم کم میشه
غذای رژیمی و کم کالری بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
