دو روزه رفتم باشگاه وزنه زدم

simge

عضویت: 1397/07/18

تعداد پست: 13352

حماقت

خدایا پناهم باش جز تو پناهی ندارم ♥♥♥♥♥♥♥تیکر هدفمه

1404/07/07

|

22:51

1 نفر لایک کرده اند ...

elham_kk

عضویت: 1398/01/20

تعداد پست: 37879

سه ساله مربی ای

چرا باید چیزی بشه

کسایی که باد بهشون میخوره بچشون میفته تو زندگیشون فعالیت فیزیکی نداشتن

ولی زیر نظر دکتر باش

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش... #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی

1404/07/07

|

22:52

1 نفر لایک کرده اند ...

hely4488

عضویت: 1400/07/14

تعداد پست: 3196

عالیه

أَلسَّلٰامُ عَلَیکَ یٰا عَلی اِبنِ موسَی أَلرّضٰآ أَلمُرتَضٰی

1404/07/07

|

22:52

1 نفر لایک کرده اند ...

aaaaarrrr

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/22

تعداد پست: 7109

سه ساله مربی ای چرا باید چیزی بشهکسایی که باد بهشون میخوره بچشون میفته تو زندگیشون فعالیت فیزیکی ندا ...

قبل از این دو سه روز هم توی این 5 ماه به جز دو هفته که استراحت بود بقیش هم پیلاتس کار کردم

1404/07/07

|

22:55

0 نفر لایک کرده اند ...

elham_kk

عضویت: 1398/01/20

تعداد پست: 37879

قبل از این دو سه روز هم توی این 5 ماه به جز دو هفته که استراحت بود بقیش هم پیلاتس کار کردم

خوبه

ادامه بده مفیده برات

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش... #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی

1404/07/07

|

22:57

1 نفر لایک کرده اند ...

aaaaarrrr

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/22

تعداد پست: 7109

خوبهادامه بده مفیده برات

اره

برای بدنسازی به بچه ها حرکت رو یاد میدادم ولی همون در حد اینکه نشونشون بدم دیگه خودم ورزش نمیکردم

خدا کمک کنه نینیم چیزیش نشه

1404/07/07

|

23:01

0 نفر لایک کرده اند ...

elham_kk

عضویت: 1398/01/20

تعداد پست: 37879

اره برای بدنسازی به بچه ها حرکت رو یاد میدادم ولی همون در حد اینکه نشونشون بدم دیگه خودم ورزش نمیکرد ...

هی استرس بگیری بدتره

اگه وضعت خوبه و بچه خوبه و جفت پایین نیست و محدودیت حرکتی نداری ورزشتو بکن و بدون خبری نمیشه

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش... #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی

1404/07/07

|

23:02

1 نفر لایک کرده اند ...