2777
2789
عنوان

بیاین🥲

85 بازدید | 15 پست

چون‌دیشب یادم‌رفت اب توی یخچال بزارم

 وقتی ظهر اومد خونه دید اب نبود

چنان اسباب بازی بچه ها ک رو زمین بود پرتاب کرد

در خونه رو‌محکم‌بست و‌رفت


هرچی فکر میکنم‌منطقی پیدا‌نمیکنم


من چه گناهی کردم؟

وقتی رفت گفتم‌ایشالله دیگه برنگرده

بچه هام از ترس یه گوشه نشسته بودن🥲

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792