خوراکی مدرسه چی میدین به بچه هاتون خانما

می گم چرا اکثر بچه ها چاقن و پرخور.  با این حجم از خوراکی‌ها خودتون از الان عادتشون می دین. و دیگه نمی تونند ترکش کنند.  من فقط یه میوه و یه لقمه یا یه کیکی چیزی.  قبلش هم که هرروز صبحانه ش سرجاشه.تو خونه

من سیب سبز ترش گذاشتم 

دختر من تغذیه شو زنگ اخر خورده باشه از مدرسه بیاد اشتها نداره ساعت دوو نیم که باباش میاد با اون ناهار میخوریم 

ولی تغذیه یدونه باشه و زنگ اول بخوره برای ناهار صبرش نیست از ضعف 

با اینکه در حالت عادی کم غذاس 

اگه شب قبل کتلت یا کوک یا مرغ داشته باشیم برای فرداش لقمه از همونا میذارم براش.ولی سعی می کنم فلافل خونگی وهمبرگر خونگی درست کن بزارم فریزر وصبحا براش درست می کن ولقمه اش می کنم که ببره مدرسه.میوه هم می ذارم براش.گاهی هم نون وپنیر وسبزی.یا نون وپنیر وگردو

پفیلا و شکلات و بیسکویت و پسته و اسمارتیز😵‍💫ی لقمه نون پنیر گردو هم گذاشتم 

اصلا هیچی نمیخورن از مدرسه میان خوراکی ها همون‌طور سالم مونده داخل ظرف غذا نمیدونم چیکار کنم 

خانما درسته کیک کارخونه‌ای و ... خوب نیست اما کیک و ... هرچیزی که تو خونه میپزید هم تا جای ممکن شکر کم بزنید شکر و شیرینی زیاد کلا خوراکی زیاد باعث مریضی بچه ها میشه اغلب بچه ها دچار دل درد و استفراغ میشن بخاطر پرخوری و قاطی خوردن هم هست مراقب اضافه وزن و دور از جون دیابت هم باشید

اره . تازه معترضه که تغذیه اش کمه توی مدرسه . البته اینم بگما من از این ظرفای تقسیم بندی بهش میدم  مثلا یه بسته کامل بیسکوییت نمی بره یا مثلا میوه اش اگر سیب درشت باشه نصف یا دو سومش میدم . 

پسر من امسال کلاس پنجم بعدظهری

برای زنگ اول لقمه کوکو یا هر غذایی شد برای زنگ دوم کیک یا آبمیوه یا سیب یا هر میوه شد  و....

ناهارم نمیخوره غروب که میاد داغ میکنم میخوره

بچه های منم دقیقا همینطورن. خوب اشتها ندارن.  مشکلی نیست.   صبحانه فقط بهشون بده.  

خوش بحالتون ناهار بچه هاتون مدرسه نیستن پسر من تا دو و نیم مدرسه آن.لقمه نون پنیر نمیخوره شیر پاکتی نمیخوره میوه نمیخوره اجیل میزارم یا نمیخوره یا ظرفش خالیه خوشحال میشم بعد میگه ریخت زمین.امروز براش کیک سیب گذاشتم با سیب و گلابی و بادوم با این نون های خشک کوچیک با ی ماست موسیر کوچیک ک مطمئنم هیچ کدومو نمیخوره ناهار هم امروز از مدرسه سفارش دادم تا فردا ببینم چی بزارم

نمیخورن گریه میکنن میگن سیریم 

مهم نیست.  بچه های منم همینطور بودند. خیلی می ترسیدم که ضعیف باشند. ولی خداروشکر به مرور بزرگ شدند خوب شدند چاق هم نیستند

منم خواستم بگم کم گذاشتی

بچه باید هر زنگ تفریح به چیز کوچیک بخوره

من تو خانواده ضعیفی به دنیا اومدم...همه زنگا خوراکی نداشتم، ضعف میکردم و اصلا حواسم به درس نبود..مخصوصا که صبحانه یا ناهار مفصل هم نمی‌خوردم... با اینکه باهوش بودم ولی گیراییم اومده بود پایین

بچه‌های الان کم غذا شدن،تغذیه مقوی بهترین گزینه‌ست...اصلا وقتی بیرون از خونه ای همیشه گشنه‌ای نمی دونم چرا 

سرمایه‌گذاری اینجا جوابه و باید به بچه رسیدگی کرد