من مثلا توی هفته حداقل دو سه روز استرس دارم
ن این ک اتفاق خاص و خیلی بدی هم افتاده باشه..
از این بدترش ک هروز استرس داشته باشم توی یه مدت خیلیی طولانی هم تجربه کردم
بعدش بهتر شدم ینی قرص میخوردم
باز دوباره شروع شده
ولی بازم نسبت به اونموقع هر روزه و هر لحظه نیس خداروشکر
ولی بازم دوستامو ک میبینم اصلا استرس ندارن..مگر اینکه چی بشه استرس بگیرن و..
برا منم مزمن بود تا وقتی رفتم ورزش
منم یه مدت خیلی شدید بود آسنترا خوردم بعد قطع کردم چون خوب شده بودم دوباره شروع کردو منم قرص و شروع کردم
سلام. منم همینطور هستم. خیلیییییی استرسی. والا اینکه خودتونو مقایسه می کنین زیاد جالب نیستش چون آدمای استرسی تری هم هستن آدمای آروم تری هم هستن تو دنیا. به نظرم شما خودتو با تمام نقص ها و خوبی ها و بدی ها دوست داشته باش، سعی کنین خودتون رو شاد کنین و... به خودتون برسین از لحاظ روانی و بعدش، تمام نگرانیهاتون رو با آرامش و ایمان، بسپارین به خدا. اون بهترین کارها رو براتون می کنه و شما رو در هرجا یاری میکنه. پس با یادآوری نعمتها و قدرت و محبت خدا، تو لحظات پزتنش، سعی کنین خودتون رو اروم کنین. نگرانی داشتن توهین به خداست. چون آگه اون ساربونه میدونه چی به صلاح شماست چی نیست. اونکه خیلییی دلسوز شماست کاری نمی کنه آسیب ببینین برعکس، شما رو از خطرات نجات میده. پس فقط قلبی آرام داشته باشین با سپردن خودتون به خدا. تمام
منم استرسیم خیلیییی
