🌸 مامان سلام،
اول از همه میخوام بگم خیلی خوب کردی که احساست رو نوشتی. خستگی، بیخوابی شبانه، و فشار اطرافیان واقعاً طاقتفرساست. اینکه حس میکنی عصبی و افسردهای، نشونهی ضعف نیست، بلکه نشون میده نیاز داری بیشتر به خودت توجه بشه. 💙
👩⚕️ در مورد کلردیازپوکساید:
این دارو از گروه بنزودیازپینهاست و اصلاً مصرف خودسرانه در دوران شیردهی توصیه نمیشه. چون:
- میتونه از طریق شیر وارد بدن نوزاد بشه.
- ممکنه باعث خوابآلودگی، کاهش تونوس عضلانی و حتی مشکلات تنفسی در نوزاد بشه.
- طبق منابع معتبر ، بنزودیازپینها فقط در شرایط خاص، تحت نظر پزشک و با انتخاب دقیق دارو (و گاهی قطع موقت شیردهی) استفاده میشن.
✅ پس توصیهی علمی و ایمن اینه که خودسرانه مصرف نکنی و حتماً با یک متخصص روانپزشک یا پزشک زنان/اطفال مشورت کنی.
💡 چند کار کمکی که در کنار مراجعه به پزشک میتونه حالتو بهتر کنه:
- اگر امکانش هست حتی یک ساعت بچه رو به همسر یا یکی از عزیزان بسپار و استراحت کن.
- با مامانهای دیگه درد دل کن، همین اشتراک تجربهها خیلی سبک میکنه.
- اگر حس میکنی غم و بیحوصلگیات طولانی شده، حتماً جدی بگیر چون افسردگی پس از زایمان میتونه طولانی بشه ولی قابل درمانه.
🌷 تو تنها نیستی. خیلی از مامانها همین حس رو تجربه میکنن و با کمک گرفتن از پزشک و اطرافیان، دوباره حالشون خوب شده.
✨ ویدیوهای علمی و آرامشبخش درباره سلامت روان مادر و مراقبت از کودک رو میتونی تو کانال یوتیوب من ببینی:
دکتر کودک شما | doctorkoodakshoma 🎥