چرا می گن صبحانه مقوی و سالم بهش 🤔
شکر سفید و آرد سفید و روغن نباتی و پکینگ پودر و تخم مرغ همه اش ضرره کجاش مفیده🤔خب مگه نون و عسل چشه هم خوشمزه هم مقوی هم بی درد سر یا نون و شیره انگور 🤔حتما باید یه ریخت و پاشی بشه و یه چیز کاملا مضر پخت بعد داد بچه بدبخت مثلا بخوره🤔تا در آینده سلامتیش هم با مشکل روبه رو شه🤔
بعضیا طعمشو دوس دارن میخورن
کلا قند سر صبح بده حالا پنکیک یا شیره و عسل
یه نوع پنکیک پروتیینی و رژیمی هست اون خوبه
منم موافقم
بیشتر ضررش واسه اینه که خیلی روغن میبره
مصرف هر روز صبح قبل از یا تمرین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و انرژی لازم را برای شروع روز فراهم می‌آورد. حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، آنزیم‌ها و ترکیبات ضدباکتریایی که به پاکسازی بدن از سموم و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
