سعی کردم ناهارمو کم بخورم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/27

تعداد پست: 555

چن وقته عادت کردم عوض یه بشقاب پربرنج یه کفگیرکوچیک برنج میخورم ولی شبا خیلی ضعف میکنم و نون و شام زیاد میخورم چیکارکنم؟

1404/06/16

00:39

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

janann20

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/27

تعداد پست: 555

همین الان احساس ضعف دارم بااینکه ساعت ده شام خوردم کلی نون خوردم

1404/06/16

00:39

0 نفر لایک کرده اند ...

بایدبنویسم؟

عضویت: 1404/01/17

تعداد پست: 2973

صبحونه کامل بخور

نهار هم متوسط.‌‌..یک و نیم کفگیر برنج و یه بشقاب کوچیک سالاد بخور

شام هم سبک بخور و سبزیجات زیاد داشته باشه...و سالاد هم بخور ک سیرت کنه

من گر نیکم و گر بد ... تو برو خود را باش!!!!!نه مسلمان ؛ نه مسیحی ؛ نه یهود/آدمی باشید مذهب هرچه بود...آدما عوض نمیشن ؛ فقط به مرور زمان خود واقعی شونو نشون میدن..‌. چه جنگل ها که بیابان نشد از ریز تنه های خود تبر ساخته/و چه کشتی ها ک غرق نشده اند از زیر های خود سوراخ کرده/ و چه تازیانه ها که نخوردیم از زبان های (خود) عزیز کرده/ شاید زندگی اون مهمونی نباشه ک میخواستی.. اما حالا ک دعوت شدی زیبا برقص✨حشمت فردوس حرف جالبی زد: لبو فروش ها تابستون بیکارن و بستنی فروش ها زمستون؛ ولی آدم فروش ها همیشه بازارشون به راهه 😏 نمیدونم...شاید در زندگیِ دیگر...

1404/06/16

00:40

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.