اگه برین باشگاه بگین رژیم چاقی بدن بهتون ، صد درصد نتیجه میبینید البته اگه برنامه ای که میدنو درست اجرا کنید و تو باشگاه هم به حرفای مربی عمل کنید
من تو سه هفته نتیجه دیدم
اگه باشگاه برین ،اندامتون هم پر میشه و شکم هم نمیارین
معمولا وقتی میخوری و ورزش نمیکنی بدن چربی سازی میکنه...بایدبری باشگاه و وزنه بزنی تا بدن شروع کنه به وزن گرفتن
برو باشگاه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
