یه حلقه خریدم و به بار به مدت ده دقیقه زدم الان کبودی و درد داره
چیکار کنم بهتر بشه و کم کم بهش عادت کنم ، الان که میزنم اینقدر شکمم درد میگیره که نمیتونم
به نظرتون شکم بند بگیرم ؟!
تجربه داشتین
یه پارچه یا شال ببند دور کمرت و تحمل کن نهایتا یک هفته ای خوب میشی حلقه همینه
حلقه به ستون فقرات آسیب میزنه و برا کلیم خوب نیست اصلا اشتباهه
به نظر من آدم با این کارا لاغر نمیشه فقط خودشو اذیت میکنه...
من یه عمه دارم حلقه میزنه چمیدونم ماساژ شکم میره ولی حاضر نیس رژیم درست و پایبند بگیره.. همیشه هم میناله که من وزن کم نمیکنم.
ولی جاریم از قبل عید رژیم گرفت پایبند شد تو هر شرایطی و تا الان 17 کیلو کم کرده
یه حلقه سبک تر میگرفتی
کم کم عادت میکنی نبلید یهو ۱۰ دیقه میزدی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
