کسانی که خارپاشنه داشتن خوب شده لطفا بیاند

گفتن منم لایک کنید لطفا

خاار پاشنه همون که  کف  پا  گوشتش سفت میشه؟

مادرم یبار اینجور بود زن همسایم بهش گفته بود گوجه بذار 

انجام داد  خوب شد

خار پاشنه فیزیوتراپی نمی خواد لزوما. ولی دکتر رفتن می خواد.
اول می ری دکتر و یه عکس از پاشنه می گیره. بسته به اینکه مشکل چه قدر حاد باشه درمانش فرق داره.
بیشترین چیزی که برای درمانش لازم داری کفی طبی هست. برو دکتر لطفا.


تا بری دکتر.
حتما کفشی بپوش که زیر پاشنه کامل نرم باشه. یا اگر نداری جوراب بپوش و زیر جوراب چند لایه پنبه ی فشرده بگذار. کلا به پاشنه فشار نیار. اگر خواستی ورزش کنی حتما توی آب باشه.
اگر مشکل به استخوان نزده باشه خوردن قرص ضد التهاب کمک می کنه. ولی اینو دکتر باید بگه. من می ترسم به شما اسم بگم بدتر بزنی معده رو داغون کنی و پاشنه هم بهتر نشه. 

پشم گوسفندخیلی بهتره 

نوره رو با حنا با روغن زیتون مخلوط کن شب تا صبح بزار رو پات 

صبح برو سنگ پا بزن چند شب بعدا برو حجامت پیش دکتر طب اسلامی

هرشب پاتو با روغن سیاهدانه چرب کن

من اینکارو کردم

شما به حرف خانوم های دیگه نباید گوش بدی آخه. 

خار پاشنه ی همه مثل هم نیست. برای بعضی فقط بافت نرم زیر پاشنه ملتهب شده. 

برای بعضی استخوان تغییر شکل پیدا کرده. کسی که با  درمان خونگی و رعایت بهتر می شه فقط بافتش ورم داشته. مطمین باش اگر استخوان برآمدگی پیدا کرده باشه اینجوری جواب بگو نیست.
حالا شما یه چند هفته با نرم کردن زیر پاشنه و ماساژ ملایم تلاش کن. ولی نشد توصیه ی دکتر رو پی بگیر. دیگه سلامتی اولولیت هست.