بچه ها لطفا بگید منو راهنمایی کنید بگید اگه میخوای لاغری شی تو یکی دوماه نمیتونی یک دفه 20 کیلو کم کنی فیت شی خوشگل شی طول میشه باید رژیم بگیری باید پایبند باشی لطفا بگید چ غلطی کنم من هی رژیم میگیرم هی میبینم لاغر نشدم اونقدر باز پرخوری میکنم خیلیییی غذا میخورم کمکم کنید چی بخورم اشتهام کم شه بگید
عزیزم من خودم درحال کاهش وزنم ۱۰ کیلو کم کردم رژیم سخت داشتم باشگاه رفتم پیاده روی کردم مسیر سختی هست و زمان نیاز داره
من تو ی ماه تونستم ۱۰ گیلو کم کمم
شما اگه بخوای به شکل سالم وزن کم کنی، باید ماهی ۱ الی ۲ کیلو کم کنی.
متاسفانه عجولی و این موضوع نمیزاره لاغر بشی تو دو ماه یه ماه نمیشههه باید پنج ماه زمان بدی تو پنج ماه قشنگ بیست کیلو کم میکنی نباید یخت باشه رژیمت جا بزنی منم یکیاله. میخوام ده کیلو کم کنم نمیتونم میخوام رژیم دکتر کرمانی بگیرم به توام پیشنهاد میکنم تو یکی دو ماه هم اصلاااا فکرشو نکن نمیشه پنج ماه کم کم زمان نیاز داری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
