2777
2789
عنوان

خانوما تو رو خدا اگه رژیم گرفتین تا حالا بیاین

| مشاهده متن کامل بحث + 716 بازدید | 93 پست
یعنی با این رژیم کم نمیکنم ؟خب به نظرتون از سایت بگیرم؟ شما می‌شناسید سایتی که رژیم خوب بدن؟

ببین اصن وسواس نداشته باش همین که کم بخوری ریزه خواری نکنی غذای چرب و سنگین و فست فود و قند و شکر حذف کنی ورزشم کنی کم میشه تو غذاهای عادی تو میتونی بخوری ولی کمتر سبزیجات بیشتر بخوری

  Go wild for a wile

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

ببین اصن وسواس نداشته باش همین که کم بخوری ریزه خواری نکنی غذای چرب و سنگین و فست فود و قند و شکر حذ ...

اخه نمیشه غذاهای عادی 

ما هر روز هفته ناهار برنج داریم 

یا شام هامون کلا سرخ کردنیه . مثل کباب شامی ، میرزا قاسمی،  فلافل و ...

خب اینطوری خیلی چاق میشم 

برای همین گفتم خودم برای خودم جدا درست کنم 



[QUOTE=393755398]دقیقا من تو دوسال زیاد شده وزنم میگم همین که تو دوسال هم کم شه راضیم نه اراده رژیم ...

میشه بگین از چه سایتی برنامه گرفتین ؟ 

یا از برنامه تون یه کم توضیح میدین لطفا

اخه نمیشه غذاهای عادی ما هر روز هفته ناهار برنج داریم یا شام هامون کلا سرخ کردنیه . مثل کباب شامی ، ...

خب همین دگ منظورم اینه میتونی برنج بخوری و نه هر روز و خواستی بخوری کم بخوری ، مثلا سیب زمینی رو هواپز درست کنی با یه ذره روغن ، بیشتر حبوبات و سبزیجات بخور ولی نون و برنجم میتونی بخوری ولی کمتر

  Go wild for a wile

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دخترا

kddk | 37 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
توسط   zariqwp  |  19 ساعت پیش
توسط   bff_  |  1 روز پیش