بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
بنظرم یه سر برو فروشگاه موادغذایی مثل افق کوروش یا رفاه یه دوری بزن و هرچیزی که میبنی بسته به سلیقه خودتون بخر،نمیشه واسه همه یع نسخه پیچید ذائقه ها باهم فرق داره
ازاتفاق حبوبات خیلی مصرف نمیشه..فقط عدس و یکم لوبیا چیتی برای قورمه سبزیبزنج،روغن،رب،ادویه جات،گوشت ...
من مصرف حبوباتم بالاست اتفاقا همه شو استفاده میکنم. لپه برای قیمه. لوبیا قرمز برای قورمه، چیتی برای خوراک لوبیا، لوبیا چشم بلبلی و ماش و عدس برای پلو مخلوط، عدس ریز و دال عدس برای عدسی، در راس همه هم لوبیاسفید و نخود برای آبگوشت:)))))) تو آش هم که اکثرش استفاده میشه