اسکراب و لوسیون بدن انجام بده
ورزش کنه
تغذیه مناسب داشته باشه
آب کافی بنوشه
ویتامین بخوره و میوه جات و حذف قند مصنوعی
روتین مو و پوست داشته باشع
رو زیبایی و اعتماد به نفستون تاثیر داشته؟
جوری که بقیه هم متوجه زیباییتون شده باشن و تک چشم باشین؟
اره پوستم خوب شد همه ام متوجه شدن
اما رو اعتماد بنفس خودم تاثیری نداشتع
خیلی زیاد ... مخصوصا تغییرات بدن که همه میفهمن
بیشتر از اینایی که گفتی بدن سازی بهم کمک کرد و ژل چونه
روتین پوستی دارم ویتامینم میخورم اره روی جوش ولک تاثیرداشت
بله اگه همیشه انجام بدی به خودت برسی و اهمیت بدی عالیع
قطعا ثاتیر دارع
و بقیه حس بهتری میگیرن ازت
آره من دو ساله باشگاه میرم و خیلی رو خودم تاثیر داشته از این هفته هم شنا رو شروع میونم...به روتین پوستی اعتقاد ندارم.ولی خیلی به خودم میرسم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
