بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
بارنده خرد کن رنده ریز و درشت خیلی فرقی نمیکنه بعد گوشت و تفت بده بدون نمک نمک و اخر بزن اپل بزنی گوشت دیر میپزه و سفت میشه بعد لپه تفت بده باادویه و بعد رب و بریزو تفت بده چند دقیقه بعد اب جوش بریز نه اب سرد شعلرو کم کن و اخرا ک لیمو عمانی ریختی یا پودر لیمو عمانی یخ بنداز قشنگ روغن بندازه دوباره شعلرو کم کن ببین چ قیمه ای بده بهت