رژیمم خیلی هوس شیرینی کردم

عضویت: 1403/01/17

تعداد پست: 2459

منم ۲ ماهه رژیمم ولی ۴ بار کیک خوردم هم خامه ای هم خونگی

۱۰ کیلو هم کم کردم

چند کیلویی شما؟

عاشق کتابِ «قرآن» «مثنوی و معنوی» «دیوان شعر شهریار» «گلستان سعدی» «داستان های هزار و یک شب» «شاهنامه» «نهج البلاغه» عاشق شخصیتِ «امام علی(ع)» «کوروش بزرگ» «دکتر الهی قمشه ای» «مجتبی شکوری» «کاکاوند» «اردشیر رستمی» عاشقِ «تاریخ ایران» «تخت جمشید،پارسه» «پاسارگاد» «نقش رستم» خداوندا شکر بابت آنچه از سرِ لطف دادی، و آنچه از سر حکمت ندادی🌸 باشد که سرزمینمان از جهالت، غم، خرافات و خشکسالی به دور باشد🌸

1404/06/02

|

17:26

1 نفر لایک کرده اند ...

naz81nd

عضویت: 1401/06/14

تعداد پست: 3537

عزیزدلم هفته ای یکبار تنقلات ازاده انقد خودتو اذیت نکن..۶کیلو خیییلی زیاده نظر بقیه اصلا مهم نیس واقعا ایول ک تونستی اینهمه کم کنی..سعی نکن خیلی یکهویی و سریع وزن کم کنی ک پوستت خراب شه روحیت خراب شه..چیزایی ک دلت میکشه رو بخور هر ازگاهی...هر ازگاهی خوردن اینا چاقت نمیکنه..مدام خوردنشونه ک چاق میکنه

1404/06/02

|

17:26

1 نفر لایک کرده اند ...

naz81nd

عضویت: 1401/06/14

تعداد پست: 3537

منم ۲ ماهه رژیمم ولی ۴ بار کیک خوردم هم خامه ای هم خونگی۱۰ کیلو هم کم کردم چند کیلویی شما؟

ورزش هم میکنی؟من اصلا نمیتونم ب ورزش عادت کنم خیلی بی حالم میکنه حالم بد میشه

1404/06/02

|

17:27

0 نفر لایک کرده اند ...

لوبیا_فرفری

عضویت: 1399/08/30

تعداد پست: 4021

منم ۲ ماهه رژیمم ولی ۴ بار کیک خوردم هم خامه ای هم خونگی۱۰ کیلو هم کم کردم چند کیلویی شما؟

چجوری کم کردید؟ چه رژیمی گرفتید؟

•یه روزی میام و میگم که به هدفم رسیدم👩🏻‍⚕️💊

1404/06/02

|

17:28

0 نفر لایک کرده اند ...

پفکنمکی۲۲۲۲

عضویت: 1401/05/01

تعداد پست: 4021

یه چیت کوچیک داشته باش ایقدر خودتو خسته نکن که روانت داغون بشه و نتونی رژیم رو ادامه بدی

1404/06/02

|

17:30

0 نفر لایک کرده اند ...

نیوشا،۲۲

عضویت: 1403/01/17

تعداد پست: 2459

ورزش هم میکنی؟من اصلا نمیتونم ب ورزش عادت کنم خیلی بی حالم میکنه حالم بد میشه

اره یک ماهه باشگاه میرم

ایروبیک + بدنسازی + دوچرخه ثابت

منم اوایل بیحال میشدم

ولی قرص ویتامین دی و ففول و منیزیم و امگا ۳ میخورم بهتر شدم

عاشق کتابِ «قرآن» «مثنوی و معنوی» «دیوان شعر شهریار» «گلستان سعدی» «داستان های هزار و یک شب» «شاهنامه» «نهج البلاغه» عاشق شخصیتِ «امام علی(ع)» «کوروش بزرگ» «دکتر الهی قمشه ای» «مجتبی شکوری» «کاکاوند» «اردشیر رستمی» عاشقِ «تاریخ ایران» «تخت جمشید،پارسه» «پاسارگاد» «نقش رستم» خداوندا شکر بابت آنچه از سرِ لطف دادی، و آنچه از سر حکمت ندادی🌸 باشد که سرزمینمان از جهالت، غم، خرافات و خشکسالی به دور باشد🌸

1404/06/02

|

17:31

0 نفر لایک کرده اند ...

نیوشا،۲۲

عضویت: 1403/01/17

تعداد پست: 2459

چجوری کم کردید؟ چه رژیمی گرفتید؟

رژیم کالری شماری + فستینگ + باشگاه

عاشق کتابِ «قرآن» «مثنوی و معنوی» «دیوان شعر شهریار» «گلستان سعدی» «داستان های هزار و یک شب» «شاهنامه» «نهج البلاغه» عاشق شخصیتِ «امام علی(ع)» «کوروش بزرگ» «دکتر الهی قمشه ای» «مجتبی شکوری» «کاکاوند» «اردشیر رستمی» عاشقِ «تاریخ ایران» «تخت جمشید،پارسه» «پاسارگاد» «نقش رستم» خداوندا شکر بابت آنچه از سرِ لطف دادی، و آنچه از سر حکمت ندادی🌸 باشد که سرزمینمان از جهالت، غم، خرافات و خشکسالی به دور باشد🌸

1404/06/02

|

17:32

1 نفر لایک کرده اند ...

naz81nd

عضویت: 1401/06/14

تعداد پست: 3537

اره یک ماهه باشگاه میرمایروبیک + بدنسازی + دوچرخه ثابتمنم اوایل بیحال میشدمولی قرص ویتامین دی و ففول ...

شکم هم داری؟ من اندامم خیلی ضایع نیست..شکم و پهلو هام خیلی بد شده دلم میخاد صاف شه یکمم بازوهام لاغر شه..و دوس ندارم سینه هام اب شه چون خودش کوچیکه😭امکانش هست؟

1404/06/02

|

17:33

0 نفر لایک کرده اند ...

نیوشا،۲۲

عضویت: 1403/01/17

تعداد پست: 2459

شکم هم داری؟ من اندامم خیلی ضایع نیست..شکم و پهلو هام خیلی بد شده دلم میخاد صاف شه یکمم بازوهام لاغر ...

شکمم نه خیلی نیست

رون و باسنم خیلیی بزرگه

سینه خیلی لاغر نمیشه به نظرم

دمبل بزن که فرم بگیره و شل نشه فقط

عاشق کتابِ «قرآن» «مثنوی و معنوی» «دیوان شعر شهریار» «گلستان سعدی» «داستان های هزار و یک شب» «شاهنامه» «نهج البلاغه» عاشق شخصیتِ «امام علی(ع)» «کوروش بزرگ» «دکتر الهی قمشه ای» «مجتبی شکوری» «کاکاوند» «اردشیر رستمی» عاشقِ «تاریخ ایران» «تخت جمشید،پارسه» «پاسارگاد» «نقش رستم» خداوندا شکر بابت آنچه از سرِ لطف دادی، و آنچه از سر حکمت ندادی🌸 باشد که سرزمینمان از جهالت، غم، خرافات و خشکسالی به دور باشد🌸

1404/06/02

|

17:39

0 نفر لایک کرده اند ...