توی جمع ها زیاد حرف نمی زنم خیلی وقتا بهم میگن چرا حرف نمی زنی پشت سرم گفتم اون چرا حرف نمیزنه خودم خیلی عذاب میکشم میخوام برونگرا بشم و بگم و بخندم و با همه صمیمی بشم معمولا تا کسی باهام حرف نزنه من باهاش حرف نمیزنم
میشه بگین جیکار کنم یا اگه تجربه اش رو داشتین بگین
من برونگرام
میخوام درونگرا شم
همونی که هستی باش.
منم همین مشکلو دارم مخصوصا تو محیط کاریم سرهمین میخوام برونگرا باشم
ببین عزیزم شما بنظرم اتماد به نفس نداری چون کسی که درونگراس ارتباط گرفتنو بلده به راحتی ارتباط میگیره ولی ترجیحش اینه تنها باشه
خیلی سخته درونگرا بودن مخصوصا وقتی آدم اعتماد به نفسش هم پایین باشه
همین که خودت فهمیدی میخای خودتو تغییربدی خیلی خوبه اول باید خودت قبول کنی وقتی تنای واسه خودت آهنگ شاد بزار برقص تا کم کم تو جمع بتونی
درونگرا نیستی
احتمالا کمرو و خجالتی هستی
کسی که درونگرا باشه واقعا، ازین چیزا اصلا ناراحت نمیشه تازه خوشحالم میشه بهانه داره دورتر بشه از جمع
مشاوره واقعا میتونه کمکت کنه. کلی تکنیک هست که یاد بگیری میتونی راحتتر تو جمعها قاطی بشی و صحبت کنی
بنا به جایی هم که میری مطالعه داشته باش و اطلاعات عمومیتو ببر بالاتر که یه چیزی برای گفتن داشته باشی
مثلا اگر جمع هنریه راجع به هنر یکم بدون
یا جمع زنهای خانواده راجع به چیزایی که بهش علاقه دارند
منم اینطوری بودم، از یه جا به بعد سعی کردم آرامش درونم رو به خودم برگردونم، اهمیت حرف مردم، نظر مردم درباره‌ی من یا هر چیز دیگه ای برام بی‌ارزش شد، حرف زدن به قدر کافی خوبه، نه زیادی نه کم، اعتماد به نفست که برگرده جایی که لازم باشه حرف بزنی خودکار حرف میزنی غصه نخور
ما درون گراها چیزایی دیدیم و شنیدیم که اینجوری شدیم تصمیم گرفتیم برای اذیت نشدن درون گرا بشیم
کسی که برون گراس بیخیال باید باشه
به نظرم درون گرا نیستی چون درون گرا از تنهایی لذت می بره و دنبال این نیست که بگه و بخنده.در واقع با تنهایی شارژ می شه
شخصیتت رو که نمی تونی عوض کنی.
ولی می تونی یکم اجتماعی تر بشی.
اول از همه اطلاعات عمومی و مطالعه ات رو ببر بالا این کمک می کنه اعتماد به نفس صحبت کردن تو جمع های هرچند بزرگ رو داشته باشی.
قبل از حرف زدن فکر کن و جمله بندیت رو مرتب کن تو ذهنت.
صدات رسا باشه و تو دلت حرف نزن.
وقتی دیدی صحبت کسی تموم شد زیاد مکث نکن که موضوع بسته شه اگر نظری داری سریعتر پشت بندش بگو.
چرا همه به درون گراها راه حل می دن که برون گرا بشن؟
چرا یکی به برون گراها نمی گه اینقدر حرف نزن و یه خورده توی خودت باش.
