teacher18

مدیر

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 6040

عنوان

اومدم ورزش کنم گند زدم به هیکلم🙃

| مشاهده متن کامل بحث + 1170 بازدید | 58 پست

سه ماه بدنسازی کار کردم

قشنگ هیکلم نابود شده

پرورش اندام نبود سرزنش اندام بود 🫠

سینه هام که 10 تا کوچک تر شدن

باسنم هم کوچیک شده به جای بزرگ شدن

قبلا خودش خوب اومد

من همون چربی هام رو دوست دارم غضله و این چرت و پرتا نیمخوام

دانشجو معلم 🌱 از فضل خداست که یک معلّمم🌼

1404/06/01

00:09

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

faela

عضویت: 1401/03/04

تعداد پست: 3835

من از همین میترسم که ورزش نمیکنم

الان اندامم خیلی خوبه فقط یکم نرمم

اگر بعدا شوهرم سفت دوست داشت اول سینه هامو پروتز میکنم بعد میرم باشگاه

❤

1404/06/01

00:23

1 نفر لایک کرده اند ...

b1370_1370

عضویت: 1402/04/15

تعداد پست: 4759

85 که بود بهتر الانش بود قد 163وزن 60

قد ووزنت خوبه. اگه میخوای بازمثل قبل شه یه مدت بدنسازی نری دوباره همون قبلی میشه

1404/06/01

00:23

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

teacher18

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 6040

عزیزم بدنسازی یه علمه و همه‌ی اینا محاسبات دارن. بر مبنای قد و وزن و میزان فعالیت باید کالری دریافت ...

ممنون عزیزم از توضیحات 🌸🩷

دانشجو معلم 🌱 از فضل خداست که یک معلّمم🌼

1404/06/01

00:24

1 نفر لایک کرده اند ...

lucky22

عضویت: 1401/09/21

تعداد پست: 1753

بدنسازی کار میکردین؟

اره عزیزم منم مث شما اولش میگفتم وااای سینه هام محمو شدن😑😂 بعدش قشنگ فرم گرفت وسفت شدن از حالت افتادگی دراومد الان فقط منتظرم زایمان کنم دوباره شروع کنم

1404/06/01

00:24

1 نفر لایک کرده اند ...