2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  اومدم ورزش کنم گند زدم به هیکلم🙃
2789
عنوان

اومدم ورزش کنم گند زدم به هیکلم🙃

1177 بازدید | 58 پست

سه ماه بدنسازی کار کردم 

قشنگ هیکلم نابود شده 

پرورش اندام نبود سرزنش اندام بود 🫠

سینه هام که 10 تا کوچک تر شدن 

باسنم هم کوچیک شده به جای بزرگ شدن

قبلا خودش خوب اومد 

من همون چربی هام رو دوست دارم غضله و این چرت و پرتا نیمخوام 

دانشجو معلم 🌱 از فضل خداست که یک معلّمم🌼

1404/06/01
|
00:09
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

می‌دونی چرا؟ چون تغذیه ات خوب نبوده ۴۰ درصد ورزشه بقیه همه تغذیه ست قشنگم

اتفاقا پروتئین هم خیلی مصرف میکردم 

پودر و اینا ولی نمیخوردم 

دانشجو معلم 🌱 از فضل خداست که یک معلّمم🌼

1404/06/01
|
00:10
اتفاقا پروتئین هم خیلی مصرف میکردم پودر و اینا ولی نمیخوردم

 مهم اندازه سه عزیزم 

شاید اندازه اش کم بوده حتما هم نباید همش و همش پروتیین باشه حتی چربی هم نیازه چربی های طبیعی کربوهیدرات فیبر 

1404/06/01
|
00:11
منم بدنسازی کار میکردم اما کوچیک نشدن و بزرگ تر شدن. چونکه کالری دریافتیم کم نبود.

وای خیلی ناراحتم براشون 

اصلا قشنگ معلومه کوچیک شده 

دانشجو معلم 🌱 از فضل خداست که یک معلّمم🌼

1404/06/01
|
00:11
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

عکسممم

دخت_قشمی | 1 دقیقه پیش

ارش من با عشقت چه کنم😭😭😭😭

cath_4rine | 2 دقیقه پیش

صبحتون مفید

اواگل۷۷۶۶ | 4 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

صدای چی بود

تهران که صدا نبود
1 دقیقه پیش

دیابت در بزرگسالی درمان داره اگه میدونید بگید لطفا

چه موقع هایی چند وقت
1 دقیقه پیش

صبحتون مفید

او مای گاد
2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از سرگذشت و ازدواج عجیب یکی از دوستام بگم
توسط   black_snowy  |  4 ساعت پیش
ی خانمی بهم گفت دیگه هیچوقت بچه دار نشو
توسط   lcan  |  5 ساعت پیش
چند وقت یه بار با شوهرتون بحث و دعواتون میشه❓
توسط   پاییز_جذاب  |  5 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاید کلی عکس بزاریم😍بهار👧🏼🧡

بهار2124 | 1 روز پیش

نهارمادر زن 😍پرازعشق

مادرزنم | 1 روز پیش

بیاین بازی🏃‍♀️

آرزو_1388 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
🤣💃😁
توسط   آرزو1388  |  5 ساعت پیش
چند وقت یه بار با شوهرتون بحث و دعواتون میشه❓
توسط   پاییز_جذاب  |  5 ساعت پیش
بیاید از سرگذشت و ازدواج عجیب یکی از دوستام بگم
توسط   black_snowy  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
چهره پنهان اقتصاد ترامپ / آیا پذیرش سرمایه‌داری دولتی به استثناگرایی آمریکا پایان می‌دهد؟