یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.
اگه کتابتون تمرین های خوبی داره آره. ولی معمولا کتاب های درسی تمریناتشون بدرد نمیخوره . از کمک درسی ها استفاده میکنن، کتاب کمک درسی اکه دارید اونا رو حل کنید .
یا گوگل سرچ کنی کلی کلیپ آموزشی و تمرین از همون مبحث ک بخوای برات میاره
اگه امضامو میخونی .برا سلامتی پدرمادرم و حاجت دلم یه صلوات بفرستی ممنون میشم. 🌸