2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🤾رکورد سلامتی🤾
2789
عنوان

🤾رکورد سلامتی🤾

| مشاهده متن کامل بحث + 15530 بازدید | 2324 پست
1404/05/28
|
14:56
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
سمیرا جون باورم نمیشه توی ۶ روز ۱ کیلو و ۲۵۰ افزایش داشتم یعنی میگن طرف استعداد داره اینه ابم بخورم ...

نکنه توام تیرویید داری مریم جونم؟

    ⭐️🌟✨️🌟پشتیبان گروه 3️ ستاره🌟✨️🌟⭐️      

1404/08/12
|
19:50

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

قربونت برم گلم😍ب اختر خانم بگم توبارداری خیلی چاق شدم میگفت دیگه لاغر نمیشی🙃

یه چیزی بگم آرزو؟‌

تو از ۴ باید میرفتی ۵😁😁😁

۳عقبگرده .ستارتو از دست دادی مگه؟

    ⭐️🌟✨️🌟پشتیبان گروه 3️ ستاره🌟✨️🌟⭐️      

1404/08/12
|
19:52
نکنه توام تیرویید داری مریم جونم؟

نمیدونم والا

قبلا که نداشتم 

ولی توی ۶ روز باورم نمیشه انقد اضاف کردم 

تازه معمولی خوردم 

نونم خیلی مراعات کردم خیلیا

فقط ۳،۴ تا شیرینی خامه ای تو کل مهمونیا خوردم 

واقعا ناراحت شدم از این وضع

البته یبوست هم دارم ولی در کل معلومه ۱ کیلو برگشته

پشتیبان گروه⭐️ 0️⃣⭐️ستاره🤝ما به زودی مانکن میشیم خانما ان شا الله با صبر و استقامت و آرامش🧞وزن اولیه ۸۲وزن هدف ۶۵ یه دوره ۱۴ کیلو کم کردم متاسفانه برگشت ولی اینبار قول میدم تمام تلاشم رو به کار بگیرم چرا که هیچ چیز مهم تر از سلامتی و ظرافت نیست برای یک خانم............هدف اول ۷۵ دوم ۷۰ سوم ۶۵...یه ماهه وزنم داره بالا پایین میشه از ۸۲ تا ۸۰ و خورده ای ولی شروع اصلی دوره ۲۶ شهریور 

1404/08/12
|
20:47
نمیدونم والاقبلا که نداشتم ولی توی ۶ روز باورم نمیشه انقد اضاف کردم تازه معمولی خوردم نونم خیلی مراع ...

همون شیرینی خامه ایا کار خودشونو کردن

    ⭐️🌟✨️🌟پشتیبان گروه 3️ ستاره🌟✨️🌟⭐️      

1404/08/12
|
20:48

سلام 

صبحانه بربری یکم و کره بادام بدون شکر

ناهار مرغ ریش و زرشک و یکم نون 

شام املت و بربری

میان وعده موز و یه شکلات تلخ

اب ۶ 

۱۶۰۶

میدونم‌زیاده ولی خودمو جمع میکنم ان شا الله

پشتیبان گروه⭐️ 0️⃣⭐️ستاره🤝ما به زودی مانکن میشیم خانما ان شا الله با صبر و استقامت و آرامش🧞وزن اولیه ۸۲وزن هدف ۶۵ یه دوره ۱۴ کیلو کم کردم متاسفانه برگشت ولی اینبار قول میدم تمام تلاشم رو به کار بگیرم چرا که هیچ چیز مهم تر از سلامتی و ظرافت نیست برای یک خانم............هدف اول ۷۵ دوم ۷۰ سوم ۶۵...یه ماهه وزنم داره بالا پایین میشه از ۸۲ تا ۸۰ و خورده ای ولی شروع اصلی دوره ۲۶ شهریور 

1404/08/12
|
20:48
همون شیرینی خامه ایا کار خودشونو کردن

یعنی انقد تاثییر داره؟

پشتیبان گروه⭐️ 0️⃣⭐️ستاره🤝ما به زودی مانکن میشیم خانما ان شا الله با صبر و استقامت و آرامش🧞وزن اولیه ۸۲وزن هدف ۶۵ یه دوره ۱۴ کیلو کم کردم متاسفانه برگشت ولی اینبار قول میدم تمام تلاشم رو به کار بگیرم چرا که هیچ چیز مهم تر از سلامتی و ظرافت نیست برای یک خانم............هدف اول ۷۵ دوم ۷۰ سوم ۶۵...یه ماهه وزنم داره بالا پایین میشه از ۸۲ تا ۸۰ و خورده ای ولی شروع اصلی دوره ۲۶ شهریور 

1404/08/12
|
20:48
إن شاالله کم کردی.اگه کم هم نکردی بدون از اثرات نزدیکی چیت به وزن کشی بوده😉 وزنت خوبه راه زیادی نمو ...

ده کیلو مونده😂😭 هفتصد گرم کم کردم😍

تا اطلاع ثانوی این کاربری امنیت ندارد😑میپرسید چرا؟ چون خواهرم نام کاربریمو پیدا کرد😐بله، اینجا هم به فنا رفت

1404/08/12
|
20:57

سلام خوبید صبحانه

نان و پنیر سفید و گردو۲۴۲ کالری

میانوعده خرما ۶۰ک

ناهار

پلو کته و فسنجان ۴۳۷ک

میانوعده خرما و گندمک ۷۸

شام

پلو وخورش فیمه و سالادماکارونی ۶۰۰🥴

میانوعده نان و خرما ۲۰۵ک  

دریافتی ۱۷۰۰

مجاز ۱۶۵۰

اللهم صل علی محمد ص و ال محمدص
1404/08/12
|
21:02
سلام خوبید صبحانهنان و پنیر سفید و گردو۲۴۲ کالریمیانوعده خرما ۶۰کناهارپلو کته و فسنجان ۴۳۷کمیانوعده ...

سلام عزیزم .مقدار اضافه رو از کالری فردات کسر کن

    ⭐️🌟✨️🌟پشتیبان گروه 3️ ستاره🌟✨️🌟⭐️      

1404/08/12
|
21:03
بچه ها من خیلی برای لاغری تلاش میکنم .اما خیلی خیلی سخت وزنم میاد پایین .با اینکه خوراکم زیادم نیست ...

سلام عزیزم، خداروشکر که بلاخره فهمیدید❤️

تا اطلاع ثانوی این کاربری امنیت ندارد😑میپرسید چرا؟ چون خواهرم نام کاربریمو پیدا کرد😐بله، اینجا هم به فنا رفت

1404/08/12
|
21:21
ایده‌ال چنده برای این قد؟

BMI  بود فکر کنم، اون رو حساب کنید بهتون میگه، بعد از روی نمودار نگاه کنید مشخص میشه، هر چند توی کالری شمار زیره هم برای من آورد بالا که چی به چیه

تا اطلاع ثانوی این کاربری امنیت ندارد😑میپرسید چرا؟ چون خواهرم نام کاربریمو پیدا کرد😐بله، اینجا هم به فنا رفت

1404/08/12
|
21:24
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خونه رو تمیز کردم ولی ب دلم نیست

0خرچنگ_مردابی0 | 45 ثانیه پیش

اگه یعقوب کلبه احزان نمیساخت

khale9988ghezi | 1 دقیقه پیش

یه مجموعه کتاب خریدم دو میلیون و دویست

mnjskx | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

فیس این دختر چطوره

من ندیدم باز بفرس
1 دقیقه پیش

کسی رژیم برای دختر یا پسرزایی گرفته نتیجه دیده

لایک کن لطفا
1 دقیقه پیش

داییم ارث خالم رو زد به نام زن داییم

نه دیگه آخرش گفتم که فقط میخواست بهشون ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
جاریم گفته عقد که نگرفته عروسیم نگیره
توسط   یازهرا۵  |  14 ساعت پیش
اعتقاد تون راجب اینکه بعد مرگ چی میشه چیه😈😈😋😛
توسط   سودا_۱۲۱۲  |  13 ساعت پیش
شوهرم میگه حساب مشترک باز کنیم واسه خرج خونه
توسط   نیکا854  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

به زودی ثروت های جهان بین همه به طور مساوی تقسیم خواهد شد

11aye | 1 روز پیش

شوهرم میگه حساب مشترک باز کنیم واسه خرج خونه

نیکا854 | 1 روز پیش

ومپایر🧛🏻‍♀️🍷

دائم_الپریودم | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اعتقاد تون راجب اینکه بعد مرگ چی میشه چیه😈😈😋😛
توسط   سودا_۱۲۱۲  |  13 ساعت پیش
خواهر شوهرم واسه شوهرم غذا نذاشت که ببرم چطور دلش اومدددد😟😒
توسط   ناز_بانو_  |  7 ساعت پیش
از عشق اولت چخبر🤔🥺
توسط   زن_داداشتونم  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
آیا واردات خودروهای اقتصادی مسیر بازار خودرو ایران را دگرگون می‌کند؟ + معرفی 10 خودرو اقتصادی
ماشین ها
نقشه راه ترامپ برای دور زدن شی / چگونه آمریکا کارت منابع معدنی را از چین می‌گیرد؟
رکود سنگین در بازار موتورسیکلت / فروشندگان با تخفیف به دنبال مشتری هستند
قیمت موتور سیکلت
از کاهش نرخ بهره تا سودمحور شدن شرکت‌های هوش مصنوعی / آمازون تعدیل نیرو را آغاز کرد!
از کاهش نرخ بهره تا سودمحور شدن شرکت‌های هوش مصنوعی / آمازون تعدیل نیرو را آغاز کرد!
اینفوگرافی | کدام کشورهای جهان دارای بمب اتمی هستند؟