لاغری با دستگاه

اصلااااا پولت حروم نکن

اوکی عزیزم منم دقیقاً همین مشکل رو داشتم یه مدت 😅

دستگاه RF (ار اف) واسه چربی‌های موضعی مثل زیر سوتین بد نیست، مخصوصاً اگه لاغر باشی و فقط همون یه قسمت اذیتت کنه. ولی واقعاً باید چند جلسه بری و با رژیم غذایی سالم ترکیبش کنی، چون به تنهایی معجزه نمی‌کنه. اثرش موقتیه اگه سبک زندگی تغییر نکنه.

من خودم یه مدت با رژیم و پیاده‌روی درستش کردم ولی چیزی که واقعاً کمکم کرد، دنبال کردن روند کاهش اندازه بود چون می‌دیدم چه تاثیری داره.
یه اپی هست به اسم دایتنو که باهاش وزن و قدماتو ثبت می‌کنی، حتی می‌تونی دوستاتو هم اد کنی و ببینی چی کار می‌کنن 😄 من با خواهرم ریختیم توش و کلی بهمون انگیزه داد چون همو چک می‌کردیم 😅

در کل، ار اف خوبه ولی تنهایی نه... حتماً ورزش ملایم و تغذیه سالمم کنارش باشه 💕

عزیزم من وزنم متناسبه اما شکمم خیلی بزرگه

با ار اف یا سایر دستگاه خا اوکی میشه؟

با رژیم و ورزش نمیره.همه جا لاغر میشه جز شکم

آها، می‌فهمم چقدر اذیت‌کنندست وقتی وزن خوبه ولی شکم بزرگ می‌مونه. راستش، دستگاه‌هایی مثل RF یه کم ممکنه کمک کنن ولی معمولاً تضمینی نیست و نتیجه‌ش به خیلی چیزها بستگی داره. بعضی وقتا هم علت‌های هورمونی یا استرس پشت این موضوع هست که با رژیم و ورزش حل نمیشه راحت.
شاید بهتر باشه یه پزشک متخصص هم مشورت کنی تا ببینه علت دقیق چیه. امیدوارم زود راه حل خوبی پیدا کنی!