2777
2789

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

بستگی داره به خودت

و اینکه کیفیت خیلی مهمتره زیاد خودتو درگیر ساعت مطالعه نکن یکی بود تو کلاسمون ۱۶ ساعت میخوند با منی که ۹ ۱۰ ساعت میخوندم ترازش برابر شد

ولی خب بین ۹ تا ۱۲ ساعت عالیه 

البته از همون اول نباید شروع کنی انقد بخونی

تقریبی چقدر؟

بستگی داره .

مثلا اون موقع من از ۵ ساعت در روز شروع کردم بعد رسوندمش به ۱۱ ساعت . 

فکر میکنم دیگه ۱۰ ساعت خوب باشه .

خطاب به تمام خستگان جهان : باشد که اشک بعدی شما اشک شوق باشد ♥️✨
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز