حس میکنم دارم میمیرممم
امروز برای اولین بار ساعت مطالعه ام رسید به ۱۰ ساعت و واقعا الان تو اذیتم
چشام داره میترکه ، کمرم و زانوم درد میکنه زودتر از موعد هم پریود شدم
خیلی بی جنبه اس بدنم واقعا 😂
امیدوارم کم نیارم و استمرار رو داشته باشم ، توصیه ای دارین چیکار کنم بدن درد نگیرم اینجور موقع ها ؟
شنیده بودم حداقل ۲ ساعت باید شروع کنی هفته ای نیم ساعت افزایش بدی
یا هم هر رو. ۵ دقیقه بیشتر
اول بگو چیکار میکنی که مستمر درس میخونی؟
تا حالا بیشتر از ۵_۶ ساعت نخوندم تجربه ندارم 😅😂🤕
عادت میکنی ماهم ۱۶ ساعت میخوندیم
ماشالله موفق باشی
چند سالته؟
کم کم به ساعت مطالعه‌ت اضافه کن
و همیشه پیوسته بخون یعنی هر روز شده روزی ۲ ساعت بخون
تا عادت مطالعه‌ت از بین نره
بدن ما همچین واکنشیو بعد ۴۵ دیقه میاه
منم ۱۰ ۱۱ ساعت گاهی برا کنکور میخوندم اینجوری میشدم
برا چشمات هر ۴۵ دیقه مطالعه به یه جای دور زل بزن یا چشماتو ببند
ولی برا بقیه اش پیشنهادی ندارم خودمم گرفتارش بودم😂
از درس متنفرم
