وای دیشب برای سومین شب متوالی بازم بیخواب بودم و با دارو یکم خابیدم . خیلی ناراحتم😭
خوابت نمیبره؟
راهش اینه یه روز بیخوابی بکشی بعدش خسته خسته که شدی گوشی اینا همه کنار قبل ساعت ۱۱ بری تو تخت
بهارنارنج رو امتحان کردی دم نوشش رو میگم
قرص منیزیم بخور حالت خوب میشه امتحان کن
نیم ساعت قبل از خواب بخور
ویتامین بدنت کمه
ملاتونین 3 میلی
منم بیخابی دارم ولی ای کاش فقط بیخابی بود برای من همراه با استرس و تپش قلبه
من هفته به هفته نمیخوابیدم فقط با منیزیم خوب شدم الانم وقتی ذهنم درگیر باشه یک هفته نمیخوام و چه عذابی هست من بی قراری دست و پا هم میاد سراغم
میگم بچهاهمتون تخت خواب دارین ینی فقط من ندارم خوشبحالتون ک تخت دارین اتاق جدادارین والااخه هی کامنت میزارین ک بروتخت بخوابین 🚶♂️
حالا دوستان بالاتر گفتن چه کار کنم ،ولی حال ندارم بهشون توضیح بدم من تماااام این کارا رو کردم🤦♀️🤦♀️🤦♀️دقیقا هم همسن شما هستم . دلیلش چیه این تپش قلبت و ... ؟ دارو هم میخوری واسه بیخوابیت و بقیه چیزا ؟ همینجوری چند ساعت میخوابی ؟ من که دیگه واقعا خسته شدم. میگم کاش بمیرم راحت شم
وای دقیقااااااا من . منم با منیزیم بهتر میشم ، ولی وقتی بیخوابیم شدید شه اونم دیگه جوابگو نیس . من منیزیم خالی هم نمیخورم . منیزیم و B6 میخورم . الان خودم فکر میکنم به خاطر پر*یود نشدنمه که بدنم ریخته بهم باز . شما وقتایی که نمیخابی واسه کمک به خواب قرصی چیزی نمیخوری؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
